紅棗蓮子桂圓湯的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-13

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紅棗蓮子桂圓湯的做法詳細(xì)介紹

更新于：2015-4-15 20:20:11

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分類標(biāo)簽：失眠食譜神經(jīng)衰弱食譜補(bǔ)血食譜貧血食譜老人食譜
菜品口味甜味	主要工藝煮
食材明細(xì)
棗(干)25克	蓮子30克
桂圓肉30克
冰糖20克

紅棗蓮子桂圓湯的做法詳細(xì)步驟

1. 將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心；
2. 紅棗去核；
3. 紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里；
4. 加適量清水，煎煮至蓮子熟爛；
5. 加入冰糖調(diào)味即可。

紅棗蓮子桂圓湯的做法小貼士

健康提示：
1. 本品具有補(bǔ)血安神之功效；
2. 適于患貧血病的中老年人食用，常食必得良效。

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來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（9）老人食譜》

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