薏米紅棗粥

紅花綠葉園 2015-05-11

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薏米紅棗粥

稿件來源：石家莊新聞網(wǎng)

材料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。

做法：1.將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)，撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。

2.把薏米、糯米一起放入鍋內(nèi)，倒入適量（800毫升）清水，先用大火煮開后轉(zhuǎn)至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個(gè)人偏好可加紅糖。

功效：暖脾胃，補(bǔ)中益氣。吳文舟/文

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來自：紅花綠葉園 > 《保健養(yǎng)生》

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