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不要播種仇恨的種子 人生就像是一塊肥沃的土地，它既種植希望和成功，也會(huì)播種仇恨。但你要記住，最好不要在人生中播散這種仇恨的種子。生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，不管我們的理由如何，懷恨總是不值得的。潛留在我們內(nèi)心里的侮辱，永難平復(fù)的創(chuàng)傷，都能損壞我們生活中的許多可愛的事物。我們被鎖在自己的苦惱之淵里，甚至無法為別人的幸運(yùn)而愉快。怨恨就像毒害我們血液、細(xì)胞的毒素一樣，影響、侵蝕著我們的生命。 有位朋友曾接到一封愛發(fā)牢騷的親戚寫來的信，他說：“我永遠(yuǎn)記得，我新婚的嫂嫂和哥哥在我的生日那天一同外出旅行，而沒有對我說一句祝賀生日的話。”這句話言語之中就埋著仇恨的種子，而他通常也是毒害你身體的毒藥的種子。 頭痛、消化不良、失眠和嚴(yán)重的疲倦等，是懷恨的人常有的生理癥狀。某醫(yī)學(xué)院曾作過一次調(diào)查，報(bào)告中說：與心情較為愉快的人相比，心存怨恨的人更經(jīng)常進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)務(wù)人員所做的試驗(yàn)顯示，患心臟病的人常常不是工作辛勞的人，而是抱怨工作辛勞的人；最足以引起高血壓的原因，莫過于外表好像很安靜，內(nèi)心里卻被強(qiáng)烈的怨恨所煎熬。 怨恨甚至?xí)斐梢馔馐录＝煌▎栴}專家說：“發(fā)怒的時(shí)候永遠(yuǎn)不要開車?！毙睦锟偸堑胗浿煞蛉绾尾欢w貼的婦女，比起那些心里毫無雜念的婦女，更容易在家里發(fā)生意外。 另一方面，愛與同情則有激發(fā)活力的作用。正如一位健康學(xué)博士所說：“寬宏大量乃是一劑良藥?！?/span> 與怨恨情緒作戰(zhàn)的第一步，便是確定怨恨情緒的來源。如果我們能坦白地檢討，十次之中有九次，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其來源是很接近于自己這方面的。忽略自己的缺陷與弱點(diǎn)，乃是人之常情；在任何可能的時(shí)候，我們總會(huì)把自己的短處變成別人的錯(cuò)處，而后加以無以名狀的怨恨。例如，在每一個(gè)離婚案件中，幾乎很明顯的，所謂無辜的一方往往并不如其所描述的那般無辜。 “這是很奇怪的現(xiàn)象”，心理學(xué)家說，“我們自己的過錯(cuò)好像比別人的過錯(cuò)要輕微得多。我想，這是由于我們完全了解有關(guān)犯下錯(cuò)誤的一切情形，于是對自己多少會(huì)心存原諒，而對別人的錯(cuò)誤則不可能如此?！?/span> 怨恨的根由發(fā)現(xiàn)了之后，務(wù)須盡全力去對付它，第二樁要做且是最有效的事便是——忘記它。有理智的人并不僅以把宿怨掏干為滿足，他們還經(jīng)常用新的夢想和熱誠，填進(jìn)他們生活中的洼地。據(jù)心理學(xué)家說，我們不能同時(shí)擁有兩種強(qiáng)烈的情感，既要愛又要恨，那是不可能的。怨恨大部分是以自我為中心的，所以要想忘記怨恨，最好的方法便是幫助別人。 在幫助別人之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)世界上，善意總是多于惡意的。一所大學(xué)的研究結(jié)果顯示，一種真正以友誼待人的態(tài)度，百分之六十五至九十的高比率，是可以引起對方友誼的反應(yīng)的。因此，人們常說：“愛產(chǎn)生愛，恨產(chǎn)生恨?！边@句老話是不會(huì)錯(cuò)的。
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