 讓自己每天都過(guò)得快樂(lè)的8件事 幸福，常常都是一些不起眼的小事，甚至小到讓我們忽略；快樂(lè)也通常來(lái)自于那些顯而易見(jiàn)卻不被重視的小事，要幸福、要快樂(lè)，就從那些小事開(kāi)始著手、學(xué)會(huì)從那些不起眼的事情開(kāi)始著手、改變。 幸福從小事開(kāi)始做起，讓自己每天都過(guò)得快樂(lè)的8件事！ 1.愛(ài)護(hù)自己的身體 別暴飲暴食、別吃太多對(duì)身體不健康的東西，擁有健康的身體，才能擁有幸福的人生；少了健康的成功一點(diǎn)都不像是成功，別因?yàn)楣ぷ骰蚱渌虑樵闾Ａ俗约旱纳眢w，健康是很重要的。 2.每天都學(xué)會(huì)放下 對(duì)怨恨放手、放下負(fù)面情緒，你就能感覺(jué)更好；我們常常抓住怨恨不放，正是因?yàn)檫@些負(fù)面能量，阻礙我們過(guò)得快樂(lè)，如果能學(xué)會(huì)放下，就能停止負(fù)面能量的滋生。 放掉過(guò)去，的確很難，如果你沒(méi)有從過(guò)去學(xué)習(xí)。一旦你懂得從過(guò)去學(xué)習(xí)、懂得放開(kāi)過(guò)去，你便可以改善現(xiàn)狀，就在今天。 3.追隨你的直覺(jué) 你的直覺(jué)是你所擁有最強(qiáng)大的感官之一，追隨你的直覺(jué)，你會(huì)感到很好。不想吃的就別吃、不喜歡的就別開(kāi)始、討厭的就別做，追隨你的直覺(jué)，它通常已經(jīng)知道你真正要的是什么了。 4.注重質(zhì)量而不是數(shù)量 你是否曾經(jīng)覺(jué)得很繁雜，覺(jué)得家里東西很亂、很不好整理？讓自己過(guò)得幸福的關(guān)鍵就是注重質(zhì)量而不是數(shù)量，換句話說(shuō)，買(mǎi)自己很喜歡的東西，而不是便宜的東西。 生活也是一樣，把家里不喜歡的、沒(méi)有必要的東西，通通舍棄、丟掉，你會(huì)瞬間獲得一種釋放；就如同放下一樣，丟掉一些沒(méi)有必要的雜物，我們反而會(huì)獲得更多。 5.專注于你的感受，而不是你看起來(lái)如何 真正的幸福來(lái)自于你所擁有的，而不是你沒(méi)有的，幸福的感受來(lái)自于內(nèi)心，而不是外在；當(dāng)你認(rèn)為自己很好、很棒，感覺(jué)自己每天都越來(lái)越好，這種感受就能讓你變得更快樂(lè)、更幸福。 6.學(xué)會(huì)照顧自己 「看起來(lái)最美好的人，其實(shí)跟我們并無(wú)二致，唯一的差別只在，他們會(huì)對(duì)自己說(shuō)，自己看起來(lái)很不錯(cuò)，并讓自己閃閃發(fā)光。那些說(shuō)話最深?yuàn)W又最有智慧的人，其實(shí)與我們相去不遠(yuǎn)，他們做自己，并學(xué)會(huì)放手?！?/font> 每個(gè)人都應(yīng)該好好照顧自己，對(duì)自己說(shuō)我很好、我很棒，好好善待自己、對(duì)自己好一點(diǎn)。 7.調(diào)整腳步、學(xué)會(huì)慢活 我們常常都因?yàn)楣ぷ鞫奶幈疾?，每天都活在壓力之中，這種生活緊湊、壓力過(guò)大的生活，常常是造成我們不快樂(lè)的原因，要獲得幸福，就必須重新調(diào)整腳步，學(xué)會(huì)慢活。 人生應(yīng)該要駕馭工作，而不是讓工作駕馭我們。 8.相信自己內(nèi)心的聲音 相信自己、傾聽(tīng)自己內(nèi)心的感覺(jué)，你自己就是自己最好的老師。我們常常尋求別人的意見(jiàn)，并且按照別給的建議采取行動(dòng)，但別人的意見(jiàn)通常都只是根據(jù)他們自己的經(jīng)驗(yàn)。 要打造幸福的人生，你必須學(xué)會(huì)開(kāi)始傾聽(tīng)自己的意見(jiàn)，而不是別人給你的，你必須學(xué)會(huì)相信自己內(nèi)心的聲音，然后采取行動(dòng)。 |
|
|
