十個(gè)月寶寶一天食譜怎么安排才算是科學(xué)合理呢？是個(gè)月寶寶已經(jīng)漸漸的從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)向以輔食喂養(yǎng)為重點(diǎn)了。輔食喂養(yǎng)跟母乳喂養(yǎng)區(qū)別很大，這時(shí)候如何把握寶寶一天吃多少，什么時(shí)候吃呢？有的家長(zhǎng)對(duì)此感到非常的生疏。因此哇哇網(wǎng)小編收集了幾個(gè)適合十個(gè)月寶寶的一天食譜安排。

　　十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜一

　　主食：母乳或奶粉

　　輔食：軟米飯、蝦仁、花樣粥、面條、魚肉、碎菜、碎肉、豆制品

　　餐次：每4~5小時(shí)1次，每天6次

　　第1頓：母乳或配方奶

　　第2頓：花樣粥

　　第3頓：花樣粥（面條）

　　第4頓：母乳或配方奶

　　第5頓：軟米飯（碎肉、碎菜、魚肉、蝦仁、豆制品）

　　第6頓：母乳或配方奶

　　十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜二

　　早上：

　　6點(diǎn)多：奶粉或母乳

　　8點(diǎn)多：喝一百八至兩百的米湯，加一點(diǎn)鹽或奶伴侶

　　9點(diǎn)多：吃一個(gè)蛋黃

　　10點(diǎn)半：兩百的米糊和果汁兌水

　　中午：

　　12點(diǎn)多一點(diǎn)：一小碗爛稀飯或面條（用肉湯加海蠣干，或是豆腐、西紅柿煮），4點(diǎn)多醒了喝水

　　晚上：

　　5點(diǎn)喝奶或者母乳

　　6點(diǎn)喝果汁和一小塊面包或是吃果泥

　　8點(diǎn)多：吃一小碗面條或稀飯，或者吃面包或餅干

　　10點(diǎn)半左右：奶粉或者母乳

　　十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜三

　　早晨8點(diǎn)：牛奶一瓶加餅干1-2塊。

　　上午10點(diǎn)：蒸雞蛋一個(gè)。

　　中午12點(diǎn)：稀粥一碗約30克，加碎菜、魚末、豆腐。

　　下午3點(diǎn)：牛奶一瓶。

　　下午5點(diǎn)：水果、切成片。

　　晚上7點(diǎn)：爛面條一碗、約50克加肉末碎菜。

　　晚上9點(diǎn)：一瓶牛奶。

　　以上就是十個(gè)月寶寶一天食譜安排計(jì)劃，媽媽們可以根據(jù)這個(gè)辦法讓寶寶進(jìn)行一天的飲食。