在最后一月理該怎樣復習和備考，對考生十分重要。旭德高考咨詢的專家建議，在這段時間，考生要做好復習規(guī)劃，認真的查漏補缺。在此之外，考生和家長還要注意調(diào)整好心態(tài)。究竟該如何復習，旭德高考咨詢的專家給你支招：

　　1、語文 針對性和穩(wěn)定性 

　　在制定語文復習計劃時一定要注意“針對性”和“效率”。可以根據(jù)一診、二診考試暴露的一些問題來制定規(guī)劃。

　　此外，還要注意穩(wěn)定性。越是臨近高考，考生和家長越容易焦慮。比如構(gòu)思作文的思路和結(jié)構(gòu)方法、讀詩讀文章解題的一般順序等，考生在平時已經(jīng)養(yǎng)成了一定的節(jié)奏習慣，如果在考前強行扭轉(zhuǎn)，反而容易出現(xiàn)問題。因此，學生最好穩(wěn)定堅持既有思路和方法，可以進一步熟練、優(yōu)化。

　　數(shù)學 思考熱點背后的數(shù)學問題 

　　考生應(yīng)該對一診、二診的試卷認真梳理，找到自己有哪些不足，是哪些方面的問題，然后進行針對性的改進。

　　對于各方面基礎(chǔ)較差的學生，要抱著能學多少是多少的心理，可以在老師、同學或其他人的幫助下，了解學習哪一部分最見效，該怎樣吧復習的效率最大化。

　　對于水平較高的學生，不能更進一步的原因往往是對數(shù)學概念、知識的認識不夠深入，理解不深刻。近兩年，高考數(shù)學側(cè)重考查學生對知識本質(zhì)的理解，學生要注意把握細節(jié)，可以有針對性的復習。

　　英語 查漏補缺反復練習 

　　英語最后一個階段的復習規(guī)劃要視學生的基礎(chǔ)而定，總體思路是明確考點，旭德高考咨詢的專家建議現(xiàn)在以查漏補缺為主。英語備考要有一個反復練習的過程，要保證質(zhì)量也要保證數(shù)量。建議每天都把詞匯、語法的專題掃一遍，完型、閱讀要天天練習，每周練習兩到三篇作文(包括大作文和小作文)。高頻詞匯也建議每天都要看。有些學生做題依賴語感，但語感有時也是會騙人的，所以還是要加強知識點的理解。

　　其他科目 

　　【化學】

　　尖子生應(yīng)注重高考壓軸問題的處理方法;中上游學生要針對薄弱模塊進行專題(題型)練習并總結(jié);成績普通的同學要熟悉課本上的知識點、實驗等，不留任何盲點。

　　【物理】

　　近年高考物理呈現(xiàn)難度總體下降的趨勢，所以回歸課本就顯得尤為重要。其次，要重視實驗。建議重新回顧高中階段的各大動手實驗操作步驟及工作原理，對于課本中出現(xiàn)過的演示實驗也要翻看一下思路。

　　【生物】

　　成績在50分以下的學生建議回歸到最基礎(chǔ)的概念和過程，把基礎(chǔ)分數(shù)拿到手。50分-70分的學生，建議從錯題出發(fā)，有針對地訓練。70分以上的學生，將之前錯過的題目再看一遍即可。

　　【政治】

　　要從題海中跳出來，回歸課本。對照高考說明，對模擬題中未考查到的主干知識心中有數(shù)。對本年度內(nèi)的重大事件要有所了解，這樣可以加深對題目的理解，有助于審題。統(tǒng)籌安排文綜答題的時間，必要時要有取舍。

　　【地理】

　　最后一個月，一要重點提升獲取信息的能力，提高對地理信息提取的準確度、敏銳度、完整度。二要進行仿真限時訓練，建議一星期一次，整體做完約28分鐘，預留5分鐘檢查。

　　【歷史】

　　根據(jù)一年來的新聞熱點、社會熱點和學術(shù)熱點，回憶有關(guān)歷史知識?；貧w教材，查漏補缺。精做、研究試題。對不同類型的問答題，看答案從什么角度來回答。

　　復習步驟 

　　距離高考還有一月，從復習備考的角度講，這一月大概可以分為三個階段：

　　第1階段(最初兩周)，回歸基礎(chǔ)知識。

　　可以根據(jù)一、二?？荚嚨那闆r進行查漏補缺，提高薄弱項，做好錯題的記錄。每個學科的答題順序和時間，大題的幾套解題思路要基本固定下來，會做的題要盡量提升速度。

　　第2階段(考前兩周)，復習出錯題目和知識點。

　　可以集中做一下去年的高考試卷，同時對考題進行一些預測。尤其文科考生，可以提前把考試知識點和當前社會熱點做一個結(jié)合。

　　第3階段(考前兩天)，準備好解題思路。

　　所有的解題思路都要準備好，尤其對比較“怕”的題目，要想好兩三種策略?？记耙惶?，理科生可以準備幾道平時會做的選擇題，在進考場前一個小時做一下，找一下做題的步驟和感覺。不建議考生在考試前還做試卷。

　　心理應(yīng)對 

　　現(xiàn)象1：倦怠，即心理飽和現(xiàn)象，學不下去，也緊張不起來。這種心理會影響聽課效率以及和同學之間的關(guān)系。

　　對 策：不要和別人比較，關(guān)注自己每個小時怎么度過，而且要注意不同學科的交叉學習。

　　現(xiàn)象2：出現(xiàn)心理空白，什么都不會了。這種情況多出現(xiàn)在考試前或者考試中。

　　對 策：這時要回憶一下自己絕對會的東西。在面對焦慮時，可以在心里告訴自己：我還能夠承受更大的焦慮，給自己積極的心理暗示。

　　現(xiàn)象3：家長比孩子還要焦慮。

　　對 策：家長能幫的最大的忙就是讓孩子吃好喝好。在這一階段，家長不要關(guān)心孩子的成績，而要關(guān)心孩子的感受。同時，家長表現(xiàn)得與平時一樣就好，不要額外多做些什么，這樣容易給孩子壓力，讓他更焦慮。此外，家長要多給孩子打氣，給他信念，而不是降低標準或目標。比如有的家長對孩子說考不上某學校沒關(guān)系，能上一本就行了，這樣的話看似是給孩子減壓，實際上孩子可能會覺得家長對自己沒有信心。