食物種類和加工方式越變越多，環(huán)境也越變越復雜，我們沒吃過的沒接觸的東西越來越多，過敏也就變得越來越多。這段時間經(jīng)常有顧客找我咨詢過敏方面的問題，有呼吸道的，有皮膚方面的。急性過敏很可怕，慢性過敏更折磨人。

哮喘，慢性蕁麻疹，過敏性鼻炎，花粉癥，食物過敏，接觸性皮炎，藥物過敏等等，這些名字熟嗎？這些其實都是過敏癥狀，只是根據(jù)病因的不同，給了不同的名稱。

過敏是對外來物侵入人體時，免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的過度反應。過猶不及，這個詞放在過敏反應的描述上是十分準確的。最嚴重的過敏反應，會呼吸困難，心率紊亂造成生命危險。

急性過敏身體經(jīng)過調(diào)整后，恢復平衡態(tài)，沒有后遺癥狀。急性過敏變成慢性，反復過敏，時間長了之后就變成了過敏體質。我們來看一下過敏體質的解釋。

過敏體質：一般是將容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏體質”。

先講一個小故事。我在醫(yī)院工作時，有一個忠實的病號，她是慢性蕁麻疹，每年都要多次找我為她看病。每次發(fā)作時，身上癢得受不了，具體是什么原因誘發(fā)，她自己也說不清楚，說來就來了，很難受。她跟我說，我看到你就不癢了。因為我每次為她做抗過敏治療，只要抗過敏針打上去，她很快就不癢了。

她對我的忠誠度很高，每次來都打電話給我，確定我在醫(yī)院。因為她覺得我的抗過敏針最有效。我當時覺得很自豪，因為被病人認可是一件很開心的事情。但是我從來都沒有想過，她一年來找我十來次，我從來沒有辦法讓她根除此病，而只能解決她的癥狀就覺得有成就感。

當我接觸到營養(yǎng)調(diào)理，我想到的第一個顧客就是她。因為信任，她配合我的調(diào)理方案，清腸道與血液，改變酸性體質。她的過敏癥狀發(fā)作的次數(shù)越來越少，直到半年以上也沒有發(fā)作過。

現(xiàn)在我已經(jīng)失去了她的聯(lián)絡方式，因為她很久沒有再發(fā)病過，所以也就減少了與我的聯(lián)絡。很想念她，因為她的配合讓我發(fā)現(xiàn)了一個全新的領域。

真心的感謝相信我的患者，因為他們才是最好的老師，每幫助一個患者，我就會累積經(jīng)驗獲得成長。

　　　很多醫(yī)學詞語其實很難讓普通人理解。我們來解釋一下過敏吧！如果從字面意義上來說，就是過度敏感。人活在這個世上，就得與環(huán)境和諧共生；如果不能適應環(huán)境，不是環(huán)境來傷害你，就是你去改變環(huán)境。但是我們知道，環(huán)境改變時間長規(guī)模大，不是個人所能決定的。所以如果你不能適應環(huán)境，那你的生存就會出現(xiàn)問題。人之所以能與環(huán)境和諧共生，就是因為我們有很好的免疫系統(tǒng)。

免疫系統(tǒng)的作用就是保護，清除，修復。這一系列作用在機體的調(diào)控下，適度的進行對身體是有好處的。過強過弱都不是好事！過弱傷害身體的因素也不能及時發(fā)現(xiàn)，及時處理，那自然是免疫力太差，身體易患病。過強好嗎？也不好，過尤不及。本來對身體沒有明顯傷害的因素，你也過度反應，這是對身體資源的一種消耗。或者是有害因素，你反應到一定程度就可以了。過度反應，比對身體的有害因素害處更大。這是自已在傷害自己。

　　　講到過敏各位會想到什么癥狀？很多人會說癢，很癢很癢。因為這種癥狀最普遍，這是皮膚方面的。有接觸性皮炎，有蕁麻疹，有慢性濕疹等等。從過敏的部位來說還有呼吸道的過敏，比如過敏性鼻炎，支氣管哮喘等。還有消化道的過敏，有人吃過食物之后會出現(xiàn)全身性的過敏癥狀，比如皮膚發(fā)癢，喉頭水腫，甚至呼吸都會困難。從引起過敏的物質來講有很多，比如花粉，海鮮，粉塵，奶粉，藥物。。。。。還有一些不可思議的，因為太常見了，比如日光，涼水，寒風。

過敏的人，生活很痛苦。生活中處處是地雷，不知道什么時候就踩上了。知道對什么過敏的人還好點，盡量避免。有些人不知道對什么過敏，碰上了就碰上了，趕快去醫(yī)院治療，對癥處理之后下次再過敏又重復這個過程。

　　　　好了，前面是我對過敏的一些基本情況的簡單介紹。我不是想寫論文，只想帶給各位朋友一點常識。在講我的正式內(nèi)容之前，我在這里要說明一點，對于急性過敏的顧客，一定建議他去醫(yī)院對癥治療。日常的體質調(diào)節(jié)可以交給我們，讓他改變體質盡量減少過敏的機率。

　　　過敏分四種類型，不過最常見的是第一種類型。也就是我們經(jīng)常碰上的過敏！我不想講得很專業(yè)，如果專業(yè)就是讓人聽不懂，我們還是來聽能讓我們懂的常識好了。

對于過敏我覺得最簡單的理解，就是人與外界環(huán)境的不適應。比如水土不服，一些人換了一個環(huán)境就渾身不舒服,上吐下瀉或是渾身發(fā)癢！回到原有環(huán)境或是隨時間延長，這些癥狀又會消失。還有一些人無論去那里，很少有水土不服的現(xiàn)象，這些人的免疫系統(tǒng)有很強的外界適應能力。

改變環(huán)境還是改變體質讓我們的免疫系統(tǒng)適應環(huán)境，當然是第二個選擇，物盡天擇，這是進化論的觀點。在常見過敏這件情事情上，目前醫(yī)療所做的治療一般是兩類，即抗過敏治療與脫敏治療。

抗過敏治療，就是對癥治療，用糖皮質激素或是抗組胺類藥物，減輕身體的過敏反應，下次再遇上過敏原，又會發(fā)生過敏反應來，再重復抗過敏治療。什么是過敏原？就是引起身體過敏的物質，這些物質身體不能適應或是不能適應太長時間，比如海鮮，比如曬太陽時間過長。抗過敏治療的核心就是降低身體的免疫反應，不能解決根本問題。

脫敏治療是目前在醫(yī)療上最有效的治療方法之一，我來講一下吧！病人先做過敏原測試，過去用針來做皮試，現(xiàn)在先進了做斑貼，一次可以測多種。比如一個病人測試出對花粉過敏，那么就用花粉制成試劑小劑量多次注射，因為劑量小所以引不起身體大的反應，多次之后加強了身體免疫系統(tǒng)的記憶，對這種經(jīng)常進入體內(nèi)的東西不需要過度反應，多次證明它對身體是無害的。就象是一個陌生人多次來你家，慢慢你熟了，就不會有太大的反應了。

　　無論是抗過敏治療還是脫敏治療，其實都是在解決問題而不是改變體質。在急性過敏的情況下，抗過敏治療是極其有效的，很快可以解決你的問題。但急性過敏后，免疫系統(tǒng)平衡的恢復卻是你自己的事情。

　有不少人有這種情況，在急性過敏過后，身體處在高敏感狀態(tài)，原本不過敏的食物或是環(huán)境也會引起過敏癥狀。這就是典型的急性過敏后免疫系統(tǒng)未恢復平衡的現(xiàn)象。

　脫敏治療效果很好，但是脫敏治療卻是改變身體對某一種物質的適應性，不是對環(huán)境的。環(huán)境中你接觸過的，沒接觸的物質很多，不可能把所有的物質都用來做脫敏，這是不可能的。

　造成“過敏體質”的原因是復雜而多樣的，但由于皮膚是人體最大的器官是保護身體的天然屏障,可以防止病原體入侵，它可以分泌一種'溶解酵素'，殺死入侵的細菌。皮膚上的汗腺對體溫起著調(diào)節(jié)作用，使之維持在37度左右；皮膚對冷、熱、痛、壓等刺激能夠敏感地覺察；它上面分布著200-400萬個痛覺點，50萬個觸覺點，3萬個熱覺點。皮膚出現(xiàn)的問題是由內(nèi)因外因共同作用所造成的,也就是基因和環(huán)境共同作用的結果!

　　過敏的反應就是表現(xiàn)在皮膚與粘膜上。皮膚是體表，粘膜比如我們的消化，呼吸，生殖這些表面全是粘膜。

　　皮膚與粘膜的過敏癥狀都不是孤立的，是身體體質的局部表現(xiàn)。

　　那我們來看一下如何改變我們的體質吧！

　　體質又是由什么決定的呢？當然是跟我們的血液成份有關系。身體所有的地方都有血液，血液帶給我們身體細胞營養(yǎng)，帶走細胞排放的垃圾，給我們形成了內(nèi)環(huán)境，是與外環(huán)境交換的基礎。無論我們呼吸，或是飲食最后都是要進入血液供應身體的需要。

　　血液成份不對的時候容易引起身體體質的變化。那么血液成份又是由什么決定的呢？當然是與我們外界的環(huán)境有關，包括呼吸的空氣，吃的飲食，體內(nèi)垃圾的排放。

空氣我們不多說了， 這個很難由我們自己來決定，是大環(huán)境決定的，但是可以選擇小環(huán)境，每天去空氣好的地方散散步，交換一個體內(nèi)殘氣。

吃的食物，忌食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

排的方面，主要讓腸道通暢，不能有便秘。便秘是酸性體質很重要的原因。而且會影響肝臟功能，讓身體的排毒能力減弱。

那我們來看一下營養(yǎng)處方。

1 多飲水，每天比正常飲水量多500亳升左右（計算方法看便秘的調(diào)理）葡萄籽

2 多吃堿性食品，如蔬菜，水果類。 螺旋藻

3 清理腸道 益生菌+低聚果糖

4 調(diào)節(jié)免疫力 過敏反應，免疫亢進 牛初乳 雙向調(diào)節(jié)功能

5 穩(wěn)定神經(jīng)止癢 乳鈣片

好了，以上就是我的營養(yǎng)配方，當然根據(jù)具體情況可以調(diào)整。