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《全民學(xué)乒乓橫拍篇》10.5集：正手加轉(zhuǎn)弧圈球速成寶典_乒乓球教學(xué)視頻教程動畫篇 大家注意：學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋球前提一定要有扎實的正手攻球技術(shù)為基礎(chǔ)?；⌒蚣夹g(shù)其實就是正手攻球技術(shù)的一個放大版。你可以把它理解成為擊球很薄的攻球。 速成寶典第一階段，大家體會擰腰發(fā)力的感覺，這個擰腰要向后擰，擰到我們不能轉(zhuǎn)動為止，這個時候我們感覺一下把力量聚集在我們腰腹的位置，然后瞬間的向前彈出去，這是第一個動作向前擰腰，向前擰的這個感覺。 速成寶典第二個階段，就是體會腳下的蹬轉(zhuǎn)，腳下蹬轉(zhuǎn)，我們說過它是三個部分的力。從右向左的蹬轉(zhuǎn)；從下向上的蹬轉(zhuǎn)；還有從后向前的蹬轉(zhuǎn)。這三個部分把它合成到一起。為了突出一點，就是我們腳下的蹬轉(zhuǎn)要速度快，力量集中才能把這三部分的力和在一起。 速成寶典第三階段 多球練習(xí)體會 1 放大正手攻球動作 2 稍退后，打球的下降前期 3 前臂放松，體會把球提拉上臺 4 加快前臂揮拍的速度 5 手腕調(diào)整拍型突然向前壓低 6 加快手腕和前臂的加速度 
多球練習(xí)：我們從打正手攻球練習(xí)開始，正手攻球打的是高點期或者是上升后期，但是我們拉弧旋球，要打球的下降前期，那么我們站位就可以稍微的向后退一步，我們知道正手攻球引拍是在身體右側(cè)。我們拉弧旋球的時候手臂放松，感覺這個手臂引拍下來的時候，好像斷掉了一樣的往下放往下沉。擊球的方向不再是從后向前，是從下往上前方帶過來。 
這個時候我們是體會 腰部帶動手臂向上去提拉這個球的感覺，我們可以體會一下，找這個球下降期的擊球點的感覺。當(dāng)我們擊球點的感覺找到以后，逐漸的把動作引拍往下沉一點，重心蹲低一點。往下腳蹬轉(zhuǎn)起來，手臂加速度，向上前方提起來收攏，快速提。腳步跟著身體重心往前蹬轉(zhuǎn)，蹬轉(zhuǎn)起來，現(xiàn)在已經(jīng)基本上出來了弧旋球的動作。這個時候我們就要體會一下球拍在球體上面，在這個球的邊緣上面做一個快速的摩擦，快速打磨，這么一個動作，那么這個時候呢，我們就要用到我們這個手腕拍型角度的突然變換。拍型的角度差不多是從70度突然向前壓低到30度左右。突然壓低快速收攏，手腕角度的突然變換，就是讓我們體會到了拍型突然的改變，對球體的邊緣進行快速的打磨。把手腕和前臂的摩擦速度加快。 所以說，學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋并不是很難，只要你一點一點的去體會各部位的發(fā)力把力量集中，把速度加快，你就可以拉出加轉(zhuǎn)弧旋球。《全民學(xué)乒乓橫拍篇》10.5集：正手加轉(zhuǎn)弧圈球速成寶典_乒乓球教學(xué)視頻教程動畫篇 大家注意：學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋球前提一定要有扎實的正手攻球技術(shù)為基礎(chǔ)?；⌒蚣夹g(shù)其實就是正手攻球技術(shù)的一個放大版。你可以把它理解成為擊球很薄的攻球。 速成寶典第一階段，大家體會擰腰發(fā)力的感覺，這個擰腰要向后擰，擰到我們不能轉(zhuǎn)動為止，這個時候我們感覺一下把力量聚集在我們腰腹的位置，然后瞬間的向前彈出去，這是第一個動作向前擰腰，向前擰的這個感覺。 速成寶典第二個階段，就是體會腳下的蹬轉(zhuǎn)，腳下蹬轉(zhuǎn)，我們說過它是三個部分的力。從右向左的蹬轉(zhuǎn)；從下向上的蹬轉(zhuǎn)；還有從后向前的蹬轉(zhuǎn)。這三個部分把它合成到一起。為了突出一點，就是我們腳下的蹬轉(zhuǎn)要速度快，力量集中才能把這三部分的力和在一起。 速成寶典第三階段 多球練習(xí)體會 1 放大正手攻球動作 2 稍退后，打球的下降前期 3 前臂放松，體會把球提拉上臺 4 加快前臂揮拍的速度 5 手腕調(diào)整拍型突然向前壓低 6 加快手腕和前臂的加速度
多球練習(xí)：我們從打正手攻球練習(xí)開始，正手攻球打的是高點期或者是上升后期，但是我們拉弧旋球，要打球的下降前期，那么我們站位就可以稍微的向后退一步，我們知道正手攻球引拍是在身體右側(cè)。我們拉弧旋球的時候手臂放松，感覺這個手臂引拍下來的時候，好像斷掉了一樣的往下放往下沉。擊球的方向不再是從后向前，是從下往上前方帶過來。
這個時候我們是體會 腰部帶動手臂向上去提拉這個球的感覺，我們可以體會一下，找這個球下降期的擊球點的感覺。當(dāng)我們擊球點的感覺找到以后，逐漸的把動作引拍往下沉一點，重心蹲低一點。往下腳蹬轉(zhuǎn)起來，手臂加速度，向上前方提起來收攏，快速提。腳步跟著身體重心往前蹬轉(zhuǎn)，蹬轉(zhuǎn)起來，現(xiàn)在已經(jīng)基本上出來了弧旋球的動作。這個時候我們就要體會一下球拍在球體上面，在這個球的邊緣上面做一個快速的摩擦，快速打磨，這么一個動作，那么這個時候呢，我們就要用到我們這個手腕拍型角度的突然變換。拍型的角度差不多是從70度突然向前壓低到30度左右。突然壓低快速收攏，手腕角度的突然變換，就是讓我們體會到了拍型突然的改變，對球體的邊緣進行快速的打磨。把手腕和前臂的摩擦速度加快。 所以說，學(xué)習(xí)正手加轉(zhuǎn)弧旋并不是很難，只要你一點一點的去體會各部位的發(fā)力把力量集中，把速度加快，你就可以拉出加轉(zhuǎn)弧旋球。
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