陽(yáng) 生

發(fā)表評(píng)論

    盛志勇，我國(guó)現(xiàn)代燒傷醫(yī)學(xué)奠基人之一，著名創(chuàng)、燒傷外科專家，中國(guó)工程院院士，解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院全軍燒傷研究所名譽(yù)所長(zhǎng)，專家組組長(zhǎng)?，F(xiàn)已92歲高齡的盛老仍然精神矍鑠、思維敏捷。他認(rèn)為，如果把養(yǎng)生當(dāng)成是程式化的東西，就走入了養(yǎng)生的誤區(qū)。

　　別把自己當(dāng)病人。盛志勇院士曾做過(guò)疝氣修補(bǔ)手術(shù)、膽囊切除手術(shù)，心臟里放了5個(gè)支架，在50多歲的時(shí)候就被扣上了糖尿病的“帽子”，但他從來(lái)沒(méi)把自己當(dāng)成病人。盛老說(shuō)：經(jīng)常見(jiàn)到有些老年人刻意地控制飲食，這不敢吃、那也不敢吃，這樣反而對(duì)身體不好。人是雜食動(dòng)物，需要多方面的營(yíng)養(yǎng)。像糖尿病、高血壓、高血脂等老年病，多數(shù)都屬于代謝方面的疾病，并不一定就是“病從口入”。人上了年紀(jì)，得些慢性病很正常，這絕不意味著日常生活非得像病人一樣。根據(jù)自身實(shí)際進(jìn)行調(diào)整，使生活正?；荜P(guān)鍵?？梢园焉崭某审w檢日，通過(guò)定期體檢及早發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)因素。但也不要疑神疑鬼，不查出毛病誓不罷休。

　　一日生活要規(guī)律。盛志勇院士每天晚上保證6個(gè)小時(shí)睡眠，上午主要是為學(xué)生修改燒創(chuàng)傷方面的論文，午飯后先是雷打不動(dòng)的讀書(shū)看報(bào)時(shí)間，然后午睡半小時(shí)再去上班。他的辦公室在二樓，因?yàn)闃菍硬桓?，他基本不乘電梯。他說(shuō)，這副好身板得益于年輕時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。他喜歡乒乓球、足球、網(wǎng)球、游泳、跳繩等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，曾多次在醫(yī)院舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得名次。年輕時(shí)每到冬天，他還堅(jiān)持洗冷水澡。他認(rèn)為，凡是長(zhǎng)壽者都有一個(gè)共同的秘訣，就是生活高度規(guī)律化。對(duì)于軍人來(lái)說(shuō)，由于擔(dān)負(fù)特殊的使命任務(wù)，工作生活更要求整齊劃一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就會(huì)情緒飽滿，精神百倍；反之則情緒低落，甚至生病。他說(shuō)：“現(xiàn)在我每天為學(xué)生修改論文，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，能夠盡量發(fā)揮余熱，感覺(jué)自己年輕了不少?！?/span>

　　保持一顆好奇心。盛志勇年輕時(shí)好奇心很強(qiáng)，總喜歡自己動(dòng)手試一試。他小時(shí)候曾聽(tīng)說(shuō)人的頭骨有7個(gè)孔，在7個(gè)孔里各放上1粒黃豆，撒一泡尿，頭骨就會(huì)在地上滾動(dòng)。于是，他和同學(xué)到郊外找了一個(gè)頭骨如法炮制，結(jié)果這個(gè)頭骨沒(méi)動(dòng)，這才知道是大人騙小孩子的。上中學(xué)時(shí)，盛志勇的化學(xué)成績(jī)是全班最好的。有一次，他在家做電解實(shí)驗(yàn)，用的漆包線不絕緣差點(diǎn)被電死……如今回憶起這些往事，盛老笑得像個(gè)孩子。這種喜歡刨根問(wèn)底的性格，促使他后來(lái)在新中國(guó)現(xiàn)代燒傷醫(yī)學(xué)方面創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)第一，也使他“青春永駐”。如今，盛老每天晚上臨睡前仍喜歡看一段英文偵探小說(shuō)，滿足一下自己的好奇心，使心態(tài)不老。他說(shuō)：“所謂養(yǎng)生，養(yǎng)身是關(guān)鍵，養(yǎng)心是根本。保持年輕、進(jìn)取的心態(tài)，健康就可能格外垂青于你。”

（《新湘評(píng)論》2015年第06期）