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海帶黃豆燉豬蹄的做法大全

 rdr618 2015-05-02

海帶黃豆燉豬蹄

海帶黃豆燉豬蹄的做法
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健康功效:

豬蹄:補氣、補血、潤膚
黃豆:導(dǎo)滯、健脾、利水
花椒:溫中、止瀉、止痛

菜譜做法:

  • 1.準(zhǔn)備工作:干海帶放淘米水中泡發(fā),清洗去除沙粒和表面臟污,再用清水漂凈備用;黃豆提前泡發(fā)備用;豬蹄常溫解凍后洗凈備用

  • 2.鍋內(nèi)坐水,放花椒少許,生姜1塊拍碎,下切塊豬蹄,加入一勺料酒,煮至血腥浮沫起,撈出沖凈浮沫備用

  • 3.鍋內(nèi)注入少許油加熱,下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香葉,中小火煸香,加入1中的豬蹄翻炒,噴少許料酒,翻炒掂勻后,將所有材料倒入砂鍋

  • 4.砂鍋一次性加足清水,放入香葉及姜結(jié),大火煮開后,加入1中的黃豆,稍加攪拌均勻加蓋轉(zhuǎn)中小火燉煮;(約需1個半鐘)

  • 5.將1中的海帶切條或切塊,豬蹄起鍋前30分鐘左右放入,與豬蹄、黃豆一同煨燉

  • 6.豬蹄煨燉到可用筷頭輕松戳透、骨肉易分時熄火,調(diào)入適量精鹽(海帶帶少許鹽味,要酌情加鹽),撒上少許蔥末即可~

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