椰子銀耳煲鴿湯的做法詳細(xì)介紹更新于：2013-10-30 15:51:44
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教您椰子銀耳煲鴿湯怎么做，如何做椰子銀耳煲鴿湯才好吃1. 椰子肉批去黑皮或不批去也可以，切成小塊。2. 蜜棗洗凈。 3. 銀耳用清水浸至發(fā)大，約需一小時(shí)，撕成小朵，放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。 4. 鴿切去腳洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。 5. 把水九杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入鴿、火腿、蜜棗、椰子肉、銀耳煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。 椰子銀耳煲鴿湯的做法小貼士健康提示：鴿補(bǔ)則不燥，蜜棗清潤降火，銀耳功能潤腸，滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津，椰子潤肺滋陰。 補(bǔ)益滋潤，健腦益智。 食物相克： 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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