7種食物，補(bǔ)腦健腦

海洋的心靈doc 2015-04-23

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7種食物，補(bǔ)腦健腦

因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。

來(lái)自：美食 2015年03月16日 15:50

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