精子活力精子活力的定義 精子活力系指精子活動(dòng)的能力或強(qiáng)度?；顒?dòng)的精子是穿透宮頸黏液，進(jìn)入輸卵管并與卵細(xì)胞結(jié)合的最基本條件，因此是精液常規(guī)分析內(nèi)容之一。顯微鏡下將精子活動(dòng)強(qiáng)度分為3級(jí)：原地活動(dòng)為1級(jí)，曲線運(yùn)動(dòng)為2級(jí)，直線快速前進(jìn)為3級(jí)，3級(jí)表示活力最強(qiáng)。對(duì)精子活動(dòng)的深入研究還有顯微攝影術(shù)，顯微攝像術(shù)，定時(shí)暴光照相術(shù)及計(jì)算機(jī)對(duì)精子活力評(píng)判系統(tǒng)，但只作為研究而不作常規(guī)檢查之用。 更多精子活力的定義>> 精子活力標(biāo)準(zhǔn) 精子活力5級(jí)： 0級(jí)表示精子不能活動(dòng); 1級(jí)表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng); 2級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng); 3級(jí)表示精子活動(dòng)很好，直線向前運(yùn)動(dòng); 4級(jí)表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線前向運(yùn)動(dòng)。 正常時(shí)，3級(jí)與4級(jí)之和應(yīng)超過50%，活動(dòng)精子中至少有25%的精子呈直線快速運(yùn)動(dòng)。如果0、1、2級(jí)精子超過50%，4級(jí)小于25%，是精子活動(dòng)力低。 相關(guān)推薦： 精子過多導(dǎo)致男性不育 更多精子活力標(biāo)準(zhǔn)>> 精子活力低的危害 精子活力低引起的男性不育癥。精子活力低又稱為弱精癥，是臨床上最常見的導(dǎo)致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%則為異常，若精子完全無活動(dòng)力為死精子癥。 相關(guān)推薦： 精子殺手，黑名單排行榜 更多精子活力低的危害>> 精子活力低的原因 引起精子成活率低的原因有很多。其中，生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等是主要原因，具體介紹如下。 1、生殖系統(tǒng)感染導(dǎo)致精子成活率低 生殖系統(tǒng)感染會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的炎癥，如前列腺炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎，這些炎癥可引起精液變異，使得精液的酸堿度、供氧、營(yíng)養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動(dòng)和存活。如精液中鎂、鋅、檸檬酸、果糖減少和pH值升高都會(huì)對(duì)精子成活率造成影響。 2、精索靜脈曲張導(dǎo)致精子成活率低 精索靜脈曲張導(dǎo)致睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5-羥色胺水平增高，都可引起精子成活率降低。精索靜脈曲張?jiān)斐申幠覝囟壬?，也可以使精子成活率低下?br> 3、抗精子抗體的產(chǎn)生導(dǎo)致精子成活率低 抗精子抗體指的是男性自身產(chǎn)生“自衛(wèi)”，引起免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，令精子凝集或制動(dòng)，使精子難以生存，從而導(dǎo)致精子成活率低。 4、睪丸發(fā)育受阻導(dǎo)致精子成活率低 青春期前垂體分泌的促性腺激素不足，睪丸活組織檢查可見曲細(xì)精管由未分化的原始支持細(xì)胞和原始生精細(xì)胞構(gòu)成，缺乏間質(zhì)細(xì)胞。表現(xiàn)為睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。青春期后垂體病變或接受過量雄激素或雌激素治療而導(dǎo)致睪丸萎縮者，睪丸活組織檢查早期改變?yōu)楣逃心ぴ龊窦吧嘶?，晚期曲?xì)精管硬化，間質(zhì)細(xì)胞萎縮。表現(xiàn)為睪丸小而軟，精液量少無精子。這些都導(dǎo)致了精子成活率低。 5、微量元素缺乏導(dǎo)致精子成活率低 鋅元素是人體必需的微量元素，尤其在睪丸發(fā)育、精子形成，以及維持精子活力等方面具有重要意義。硒元素在人體酶系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)中舉足輕重，是精漿中谷胱甘肽過氧化物酶的重要成分（此酶可防止精子膜形成過氧化脂質(zhì)，使精子具備良好的形態(tài)和功能），并能中和鎘、汞對(duì)生殖器官的毒性。這兩種微量元素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致精子成活率低。 6、支原體感染導(dǎo)致精子成活率低 支原體感染精子后，常常附著在精子的頭部和尾部，使整個(gè)精子掛滿了大小不等的附著物，致使精子泳動(dòng)無力，直接影響精子的活力和動(dòng)力，致使精子質(zhì)量明顯降低，死亡精子數(shù)目明顯增加，導(dǎo)致精子成活率低。 相關(guān)推薦： 精子成活率多少正常 更多精子活力低的原因>> 精子活力低怎么辦 精子活力低下癥的治療要因病情而定，一般性治療方法主要有：維生素E、中藥等。 飲食治療可選： 青蝦炒韭菜 青蝦250克，洗凈，韭菜100克，洗凈，切段，先以素油炒青蝦，加入調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。適用于腎陽虛、命門火衰者。 羊脊粥 羊脊骨1具，洗凈，剁碎，肉蓯蓉、菟絲子各30克，以紗布包扎，加水適量，共同燉煮4小時(shí)，取湯加大米適量煮粥，粥熟后加入調(diào)料，即可食用。適用于腎精不足者。 相關(guān)推薦： 精子質(zhì)量差怎么辦？ 更多精子活力低怎么辦>> 如何提高精子活力 “在男性不育的原因中，精子出現(xiàn)問題占了相當(dāng)大的部分?！蹦锌漆t(yī)生說，導(dǎo)致男性精子出問題的原因有很多，但問題集中到一點(diǎn)就是精子活力不夠。男科專家提出了四項(xiàng)建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執(zhí)行”。 1．注重養(yǎng)生 注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說，一些男性朋友平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說，從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。 2．調(diào)整起居 提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境?！?br> 3．提倡衛(wèi)生的性生活 人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但很少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力?！贬t(yī)生說，精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。 4．慎用補(bǔ)品 誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。 專家指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評(píng)判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯(cuò)誤的。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。 相關(guān)推薦： 如何提升精子活力？ 更多如何提高精子活力>> 提高精子活力的食物 1．食用含有鎂的食物提高精子活力 鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。 2．精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分 精氨酸有提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。 3．精子中富含微量元素鋅提高精子活力 鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。 4．鈣元素 鈣對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 5．此外，提高精子活力與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān) 如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。 相關(guān)推薦： 如何提升精子活力？ 更多提高精子活力的食物>> 預(yù)防精子活力低的方法 造成弱精的情況有不少，相對(duì)預(yù)防弱精的情況也有很多，除了最常見的生殖感覺的等疾病的影響以外，男性在生活中要注意以下的幾點(diǎn)： 1.改變不良生活習(xí)慣。不抽煙、不喝酒、不熬夜。據(jù)資料報(bào)道，每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%;酗酒會(huì)造成睪丸萎縮。而熬夜則會(huì)加劇疲勞，影響精液質(zhì)量，建議青壯年最好晚上12點(diǎn)前睡覺。 2.注意性器官衛(wèi)生，少穿牛仔褲。每天睡前清洗外陰有利健康。 3.性生活要合理。青壯年因?yàn)樾杂?，很容易不加?jié)制地進(jìn)行性行為，這會(huì)過度刺激生殖細(xì)胞使生精功能疲勞，建議一周不超過3次為好。另外，性生活中盡量使用安全套，避免受到炎癥侵害。 4.少吃快餐。研究證明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的"殺手"，男性應(yīng)該多吃蔬菜、水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.盡量減少上網(wǎng)時(shí)間，特別是不要在網(wǎng)吧久呆。電腦對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生局部輻射影響精液產(chǎn)生，特別忌諱把筆記本電腦放在身體上，上網(wǎng)2小時(shí)就應(yīng)該休息一下。 6.加強(qiáng)體育鍛煉。男性應(yīng)該從青年時(shí)就加強(qiáng)鍛煉，慢跑、游泳等既有助于身體健康，也對(duì)強(qiáng)壯精子的產(chǎn)生起很大作用。 相關(guān)推薦： 警惕無處不在的“精子殺手” 更多預(yù)防精子活力低的方法>> |
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