運(yùn)用記憶方法高效記憶

在學(xué)校上人生職業(yè)生涯規(guī)劃課時(shí)，我做的調(diào)查顯示，只有很少同學(xué)會(huì)使用記憶方法去記憶，絕大多數(shù)學(xué)生在記憶時(shí)采取的辦法是死記硬背！因此我在講課時(shí)，時(shí)常會(huì)加上記憶這部分內(nèi)容。

這是因?yàn)椋阂嵘龑W(xué)業(yè)水平和學(xué)習(xí)能力，記憶是非常重要的。在現(xiàn)代社會(huì)中，包括在日常生活里，由于信息量爆炸，記憶已經(jīng)不僅是記憶，而且還需要高效率的記憶了。

高效率記憶包括兩個(gè)方面：一是學(xué)會(huì)選擇適合自己的記憶方法；二是學(xué)會(huì)適合自己的記憶方法。

可以說，學(xué)會(huì)選擇記憶方法、學(xué)會(huì)適合的記憶方法是制勝的法寶之一，也是當(dāng)今社會(huì)必備的技能之一！

一、現(xiàn)實(shí)。記憶不是問題，卻又是最大問題！

1、中考、高考識(shí)記層面考點(diǎn)所占比例

高考題的40%，中考題的50%都是識(shí)記層面的題目。

就拿2011年中考來說，歷史、政治側(cè)重考查的是學(xué)生掌握的基礎(chǔ)知識(shí)，其識(shí)記層面的考點(diǎn)約占70%。其他約有30%的內(nèi)容涉及能力，其中理解層次約占20%，應(yīng)用層次約占10%。

此外，新課改后，一道考題(素材)常常會(huì)融合多個(gè)學(xué)科的考點(diǎn)。有統(tǒng)計(jì)表明，有40%以上的題目整合了兩個(gè)以上的學(xué)科。也有一道題融合了物理、生物、化學(xué)、地理四個(gè)學(xué)科的考點(diǎn)。甚至有一題融合了政治、地理、美術(shù)三個(gè)學(xué)科的考點(diǎn)。可想而知，如果死記硬背的話，在做題時(shí)會(huì)多么的被動(dòng)。

2、各學(xué)科的高考能力要求

從各學(xué)科的高考能力要求來看，也是這樣的，A、B、C、D、E、F六個(gè)能力層級(jí)間和層級(jí)內(nèi)都有著難易不同的識(shí)記。識(shí)記，最基礎(chǔ)！所以，記憶十分重要、又無法避免！

二、學(xué)會(huì)選擇適合自己的記憶方法

1、記憶方法種類

很多，相關(guān)書籍也不少。比如說有：

1、系統(tǒng)記憶法。學(xué)完一章或一個(gè)單元后，系統(tǒng)性記憶。

2、網(wǎng)絡(luò)記憶法。把所學(xué)各知識(shí)點(diǎn)連成線，組成面，編成網(wǎng)

3、歸類記憶法。分門別類歸納整理后記憶。又稱梳辮子。

4、提綱記憶法。列出一個(gè)扼要的提綱，按照標(biāo)題和段落分別記憶也就容易多了。

5、圖形記憶法。主要針對(duì)抽象的內(nèi)容，整理出一張圖來。

6、表格記憶法。是把相關(guān)材料整理到一張表，進(jìn)行對(duì)比分析，一目了然。

7、邏輯記憶法。主要針對(duì)事物的發(fā)生、發(fā)展和意義等方面，采取的記憶方法。

其他的還有：

8、骨架記憶法。

9、“整分整”記憶法。

10、理解記憶法。

11、比較記憶法。

12、特征記憶法。

13、重點(diǎn)記憶法。

14、推理記憶法。

15、討論記憶法。

16、重復(fù)記憶法。

17、形象記憶法。

18、歌訣記憶法。常用方法：羅列法、概括法、簡縮法、形象法等。

19、諧音記憶法。

20、數(shù)字特征記憶法。

21、多感官記憶法。

22、念背結(jié)合記憶法。

23、讀寫記憶法。

24、練習(xí)記憶法。

25、嘗試回憶法。

26、嘗試反饋法。

27、分散記憶法。

28、復(fù)述記憶法。

29、直觀記憶法。

30、及時(shí)記憶法。

31、簡化記憶法。

32、背誦記憶法。常用方法有：分層理解背誦法、少讀多憶背誦法（讀1～2遍以后及時(shí)地進(jìn)行嘗試回憶）、文字圖像轉(zhuǎn)換法、重點(diǎn)詞連接記憶法、定時(shí)快速熟記法、朗讀背誦交替法等。

33、聯(lián)想記憶法。常用的方法有：表象聯(lián)想法、接近聯(lián)想法、奇特聯(lián)想法、接近律、相似律、對(duì)比律、關(guān)系律等。

34、語詞記憶。

35、串詞法。

36、卡片法。

37、情感記憶。

38、自測記憶法。常用方法有：定期測驗(yàn)、默寫自測和設(shè)問自測等。

35、閃現(xiàn)記憶法。

有這么多的記憶方法，那些適合自己呢，這就要學(xué)會(huì)選擇了。

比如說，比較記憶法是通過對(duì)比、分析異同點(diǎn)、對(duì)立點(diǎn)，同中求異，異中求同的記憶方法。

推理記憶法更加適合于有因果關(guān)系知識(shí)的記憶。

形象記憶法主要針對(duì)抽象的內(nèi)容進(jìn)行形象化的記憶。

歌訣記憶法更加適合那些枯燥內(nèi)容的記憶，把它們編成順口溜、打油詩、詩歌或口訣形成一定的節(jié)奏和韻律，變枯燥為趣味記憶。

三、學(xué)會(huì)適合自己的記憶方法

比如說，諧音形象記憶法。

諧音記憶法是利用漢字中相同或相似的讀音，把枯躁的內(nèi)容變成故事情節(jié)的記憶。

1、數(shù)學(xué)

記√2＝1．41421，就讀作：“意思意思而已?！?/span>

圓周率背到小數(shù)點(diǎn)后30位：

3．141592653589793238462643383279

山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，扇扇刮，扇耳吃酒。

如果你覺得這仍然是死記，那么就編成故事嘛，把情景融于其中：學(xué)生們發(fā)現(xiàn)先生正與一個(gè)和尚在山頂飲酒作樂，和尚怎么能喝酒呢？不出問題才怪。于是把要背誦的數(shù)字編成諧音。一邊念，一邊還指著山頂做喝酒、摔死、遛彎、扇耳光的動(dòng)作，念叨幾遍，就記住了。

2、物理

W=UIt（總是記不住這個(gè)公式，于是“又挨踢”）

物理三個(gè)宇宙速度記憶法：

第一宇宙速度：7.9km/s（吃點(diǎn)酒）

第二宇宙速度11.2km/s（要一點(diǎn)兒）

第三宇宙速度16.7km/s（要留點(diǎn)吃）

加入故事情節(jié)：一個(gè)無錢的酒鬼去討酒吃，向店家喊道：“吃點(diǎn)酒”，店家不允，酒鬼乞討說：“要一點(diǎn)兒（嘛）”，店家余酒也不多，答道：“要留點(diǎn)（來自己）吃”。

這樣奇特聯(lián)想后，就很容易記住這三個(gè)宇宙速度。

3、政治

馬克思誕辰是1818年5月5日

諧音可以處理為“馬克思一巴掌一巴掌打得資產(chǎn)階級(jí)嗚鳴直哭”。

4、生物

無心糖（沒有膜結(jié)構(gòu)的是中心體和核糖體）

人類進(jìn)化四個(gè)階段：難能立志。（南方古猿—能人—直立人—智人）

噬菌體侵染細(xì)菌實(shí)驗(yàn)五個(gè)步驟：

記住五個(gè)動(dòng)詞：吸附、注入、合成、組裝、釋放。

諧音：吸附(吃)注入(住)合成(和)組裝(裝)釋放(飾)。

加入想象：包吃包住和管裝飾。

5、生物

蛋白質(zhì)代謝時(shí)，需要記住八種必需氨基酸:

記住“笨蛋來宿舍晾一晾鞋”就全都記住了。

笨：“苯”的諧音，代表“苯丙氨酸”。

蛋：是蛋氨酸，即“甲硫氨酸”。

來：“賴”的諧音，代表“賴氨酸”。

宿：是“蘇”的諧音，代表“蘇氨酸”。

舍：是“色”的諧音，代表“色氨酸”。

晾：是“亮”的諧音，代表“亮氨酸”。

一晾：是“異亮”的諧音，代表“異亮氨酸”。

鞋：是“纈”的諧音，代表“纈氨酸”。

6、化學(xué)

“氧、硅、鋁”，可諧音為“養(yǎng)閨女”。

金屬活動(dòng)順序?yàn)椋衡?、鈣、鈉、鎂、鋁、錳、鋅、鐵、錫、鉛、銅、銀、鉑、金

可諧音為：“加個(gè)那美女猛醒，貼息牽（走）銅銀百斤”

7、歷史

年代：

李淵在公元618年建立唐朝，可記作：“李淵見糖（建唐）摟一把（618）”

歷史人物，中華人民共和國十大元帥：

朱德(住)、彭德懷(懷)、林彪(表)、劉伯承(城)、葉劍英(見)、徐向前(乾)、賀龍(隆)、聶榮臻(真)、羅榮桓(容)、陳毅(易)。

諧音記為：“住懷表城見乾隆真容易”。

其他幾種方法的運(yùn)用：

聯(lián)想記憶方法———既注意不同階段歷史內(nèi)容的縱向聯(lián)系，又注意中外歷史的橫向聯(lián)系，培養(yǎng)一種動(dòng)態(tài)時(shí)空歷史觀念。

濃縮記憶法———抓住復(fù)雜的歷史內(nèi)容的主要頭緒，緊扣關(guān)鍵性字眼，把繁雜的材料加以概括和壓縮。

圖示記憶方法———把歷史凝聚成點(diǎn)，化點(diǎn)為面，一目了然地反映歷史的演變軌跡。

特點(diǎn)分類記憶法———抓住歷史事件和歷史現(xiàn)象自身的特點(diǎn)，把所學(xué)知識(shí)，按內(nèi)容性質(zhì)、特征歸納分類，使本來分散的歷史知識(shí)系統(tǒng)化、條理化。

有興趣的同學(xué)不妨多試試，看看哪些記憶方法更加適合自己，這對(duì)提高記憶力是大有裨益的。