本文指導醫(yī)生：吳艷

　　北京大學第一醫(yī)院皮膚科教授

　　□ 室內的那點光輻射不足以對肌膚構成威脅

　　辦公室的環(huán)境是十分惡劣的，不僅有電腦輻射，冷暖空調的環(huán)境還會令皮膚干燥。在這種情況下，肌膚更容易遭受人造光源與電子輻射的侵蝕，使得色斑與皺紋的滋生幾率大大提高。所以久坐辦公室的話，至少應該使用防曬隔離霜來隔離光學污染。

　　□  陰雨天不涂防曬也OK

　　紫外線一年四季都存在于自然環(huán)境中，任何時候都不得松懈，實際上，在同一地區(qū)，陰天時紫外線照射量與晴天時的變化并不大。尤其是在海邊或高海拔地區(qū)，如果你因為陰天而松懈，那么很容易被曬傷。

　　□ 堅持用熱水洗臉，可以洗出好氣色

　　高溫能夠在短時間內提升皮膚的血液循環(huán)，但經常用熱水刺激面部，容易損傷角質層，令肌膚變得敏感，出現(xiàn)刺痛或紅血絲等癥狀。正確的方法是用37℃左右的溫水潔面，既可有效去除油污，又能減緩皺紋的產生。

　　□  去角質可以改善膚色

　　在潔面時定期用豆渣、米糠等輕輕搓洗，或是用去角質產品溫和地去除老廢角質細胞，的確可以提升肌膚的透明感。但過度的清潔會損傷肌表細胞，反而刺激黑色素的分泌，誘導色斑的生成。

　　□ 長不長斑是基因決定的，沒法后天改變

　　黑色素的生成需要經過與酪氨酸酶的結合。而當細胞內的pH值偏酸性時，酪氨酸酶的活性會逐步下降，抑制與減緩色素的生成。因為后天可以通過降低肌膚環(huán)境的pH值，令美白成分更有效地深入滲透，從根本上壓制色斑的擴增。

　　tips

　　長斑需要去看醫(yī)生嗎？

　　你能準確判斷自己臉上的斑是什么斑嗎？實際上，很多人是不能的，只有專業(yè)人士才能給出準確答案。去看皮膚科醫(yī)生是為了檢查色斑出現(xiàn)的原因，比如有些人固執(zhí)地認為自己長的是扁平疣，到了醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)是早期老年斑，此前吃的藥都成了無用功。色斑在出現(xiàn)的早期就要重視起來，否則一旦嚴重了，即使是醫(yī)學手段也去不干凈，更別說是化妝品。