1.熱毛巾敷眼10分鐘

      熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

      2.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

      茶葉含有豐富的胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A。維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

      3.打呵欠、含酸梅

      利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。因此，口含酸梅刺激眼淚倒是個不錯的方法。

      4.眼保健操

      眼保健操可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

      5.溫水沖洗眼睛

      溫水洗眼睛應保證水質清潔。否則，不夠潔凈的水會導致眼病。