追尋三個(gè)性福大穴人體自有威而剛--

這一類的朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不明原因的陽(yáng)痿或勃起不堅(jiān)，陰部常常覺(jué)得多汗，而且時(shí)常出現(xiàn)頭暈，感覺(jué)身體發(fā)沉，小便黃等。這種情況多是因?yàn)樾睦硪蛩鼗蝻嬀七^(guò)度，或者吃肥膩東西太多，以至毒素在體內(nèi)特別是在腎經(jīng)上堆積所致。

這個(gè)時(shí)候除了補(bǔ)腎增強(qiáng)性功能以外，一定還要加上祛體內(nèi)濕熱的穴位。我們首選陰陵泉祛濕熱，然后加上腎俞、關(guān)元補(bǔ)腎。陰陵泉，從名字上一看就知道它和體內(nèi)的“水”有關(guān)。脾主運(yùn)化水濕，也就是說(shuō)脾能夠把我們吃進(jìn)去的水濕之物轉(zhuǎn)化成我們身體需要的物質(zhì)---氣血。陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，前面我們說(shuō)了，合穴就是本經(jīng)經(jīng)氣深入臟腑的位置，也就是經(jīng)和腑聯(lián)系的位置，所以刺激它能最快地振奮脾胃運(yùn)化水濕的功能，清利濕熱

陰陵泉是補(bǔ)脾、利水的穴位，兩者比較而言，利水的作用更為突出一些。所以人體凡是有“濕”或者水腫的情況時(shí)都可以使用它，對(duì)它進(jìn)行按揉，一年四季都可以。但是每年夏季以及夏秋之交的時(shí)節(jié)按揉此穴最合時(shí)宜，因?yàn)橄募镜?/span>“暑氣”最旺，“暑必兼濕”，此時(shí)按揉陰陵泉，可以有效地消除體內(nèi)有濕的各種癥狀。

刺激陽(yáng)陵泉應(yīng)該在下午或者晚上進(jìn)行，因?yàn)橐惶熘型砩蠈訇?，白天屬?yáng)，下午為陽(yáng)中之陰。濕屬陰邪，在每天陰的時(shí)刻它就比較盛，這個(gè)時(shí)候用陰陵泉瀉濕正合適。關(guān)元和腎俞同樣方法。

配合關(guān)元和腎俞，是因?yàn)閮裳ǘ际菧匮a(bǔ)腎陽(yáng)的穴位，“濕屬陰邪，得陽(yáng)則化”，補(bǔ)陽(yáng)以化濕，加上陰陵泉的祛濕作用，很快就能消滅蘊(yùn)積在人體內(nèi)的濕熱之邪。

操作方法：

每天下午或者晚上按揉雙側(cè)陰陵泉各3分鐘，然后按揉關(guān)元3分鐘〈天氣涼的時(shí)候也可以艾灸〉，最后雙手搓熱按在兩側(cè)腎俞上面。

五味禁忌：

濕熱下注的人一定要忌飲酒和煎炸、肥膩的的食物，飲食一定要清淡，多吃蔬菜水果。