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冬冬青的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2015-04-19

冬冬青的做法詳細(xì)介紹

更新于:2013-11-11 21:47:44
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冬冬青的簡介及特色

冬筍色白質(zhì)脆,冬菇色褐味香,青菜碧綠脆嫩,三色三味,素菜葷燒,清鮮爽口。
分類標(biāo)簽:防癌抗癌食譜滬菜健脾開胃食譜便秘食譜
菜品口味
清香味
主要工藝
食材明細(xì)
冬筍250克油菜心250克
香菇(干)30克 
蝦籽1克淀粉(蠶豆)8克
3克豬油(煉制)30克

教您冬冬青怎么做,如何做冬冬青才好吃

1. 筍尖剖開,切成長約5 厘米、厚約1 厘米的筍片;
2. 油菜心洗凈,菜心削成橄欖形,菜葉切齊;
3. 水發(fā)香菇擇洗干凈,斜片成片;
4. 炒鍋置火上,舀入熟豬油,燒至四成熱,將冬筍、菜心分別入鍋焐油至透,撈起;
5. 將原鍋油倒去,原鍋再上火,舀入雞清湯250毫升,加蝦籽燒沸;
6. 再放入筍片、冬菇片,加熟豬油燒約5 分鐘后,放入青菜心,加入精鹽,用水淀粉勾芡,把冬菇、冬筍、菜心在盤中排齊即成。

冬冬青的做法小貼士

制作要訣:
冬筍、菜心過油,以熟為度,冬筍潔白,菜心碧綠,色艷質(zhì)脆,方為上品。
食物相克:
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

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