介紹：　　首先把您喜歡吃的水果洗干凈，然后切成小塊，這里要提示您的就是，做水果撈最好不要使用類似西瓜那樣的水分含量比較大的水果。
　　我們今天選用的水果有蘋果，梨，草莓，火龍果，獼猴桃和橘子。把水果都切好了之后就把它們裝在一個(gè)敞口的容器里，這樣方便我們進(jìn)行攪拌。
　　從冰箱里取出您喜愛的雪糕，把它平放在水果撈上面，像這樣大的容器兩個(gè)雪糕就足夠了。然后把水果撈放到冰箱的冷藏室中，注意是冷藏室不是冷凍室哦，這樣冰箱里的水果不但可以慢慢變涼，雪糕也會(huì)慢慢化開。
　　大概 1 個(gè)小時(shí)左右，我們打開冰箱，雪糕已經(jīng)融化的差不多了，這時(shí)候只要稍加攪拌，美味又好吃的冰凍水果撈就做好了。

冰凍水果的做法：
        冰凍水果制作方法簡(jiǎn)便，只要將新鮮水果剝皮之后放入速凍箱就可以了。口感類似棒冰，加上新鮮水果不含添加劑，受到了廣大網(wǎng)友們的追捧！浙江省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張建玲表示，這種吃法對(duì)腸胃的刺激大，不建議多吃，尤其是小孩子，多吃容易拉肚子，牙也會(huì)酸疼?！睆堘t(yī)師更加推薦果汁冰的吃法，“把水果榨成汁，然后冰凍，吃的時(shí)候稍稍化一下，流質(zhì)的冰水果營(yíng)養(yǎng)更易吸收，對(duì)腸胃的刺激也要小得多?！?BR>

      冰凍水果：

        看到電視購(gòu)物上邊用料理機(jī)打水果刨冰，直接把草莓或是別的水果凍成冰疙瘩拿來打，不知這樣會(huì)不會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)元素，還想知道哪些水果適合這樣做。不會(huì)的。凍水果會(huì)破壞它的口感，但如果打爛的話就沒差。其實(shí)我覺得用凍水果比新鮮的好，因?yàn)椴挥眉颖铱诟袝?huì)更細(xì)膩。
        煮水果容易破壞維生素，我喜歡用的有：草莓，香蕉，桃子，香瓜，藍(lán)莓，黑莓...
大部分水果都可以的（不過我很少用蘋果和橘子）。一般肉比較厚的水果效果更好。
漿果類比較省事，直接凍就好了。大的水果需要凍前先去皮切塊。