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身體應(yīng)該用瑜珈的方法訓(xùn)練

黃清風716 2015-04-17

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一個人必須從身體和頭腦西方面下手。身體應(yīng)該用瑜珈的方法訓(xùn)練，頭腦應(yīng)該用覺知來訓(xùn)練。如果人們練習(xí)覺知的方法，同時練習(xí)瑜珈的方法，他們就會了解更深的覺知領(lǐng)域。瑜珈很有幫助，但它只是一部分。好讓你的身體變得富有節(jié)奏，并且跟你的內(nèi)在運動協(xié)調(diào)一致，同時也要練習(xí)警覺。

——奧修《奧修著作》

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來自：黃清風716 > 《超級身體訓(xùn)練》

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