腦血栓是十分危險(xiǎn)的疾病，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，往往是健康的巨大殺手。預(yù)防腦血栓是每位老人都應(yīng)該重視的內(nèi)容，對(duì)于這種危險(xiǎn)的疾病，應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主，在日常生活中一點(diǎn)點(diǎn)地消除腦血栓出現(xiàn)的可能性。那么老年人預(yù)防腦血栓日常小貼士有哪些呢？

1、預(yù)防腦血栓要注意控制情緒，避免精神過(guò)度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬襁^(guò)度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預(yù)防腦血管病首先應(yīng)注意控制情緒，避免過(guò)度緊張與疲勞。

2、預(yù)防腦血栓保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴(kuò)張，以利改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。

3、預(yù)防腦血栓生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度在為過(guò)勞則傷氣，過(guò)逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動(dòng)及進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，可適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

腦血栓形成最常見的病因是動(dòng)脈硬化，由于腦動(dòng)脈硬化，管腔內(nèi)膜粗糙、管腔變窄，在某些條件下，如血壓降低、血流緩慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增強(qiáng)等因素的作用下，凝血因子在管腔內(nèi)凝集成塊，形成血栓，使血管閉塞，血流中斷，從而使血管供血區(qū)的腦組織缺血、缺氧、軟化、壞死而發(fā)病?！袄诮】凳朝煯a(chǎn)品”可改善腦血管暢通，激活腦神經(jīng)功能，促進(jìn)腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的合成，提高腦細(xì)胞的活力等全面改善腦功能。同時(shí)在改善腦血栓上效果顯著。