傳說(shuō)中的“凍臉效應(yīng)”

　　其實(shí)早在2012年英國(guó)心理學(xué)會(huì)就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不上相的秘密，就是是傳說(shuō)中的“凍臉效應(yīng)”，那么到底什么事“凍臉效應(yīng)”呢?不知道大家有沒(méi)有這樣的感受，我們?cè)诳匆曨l中的自己時(shí)會(huì)比視頻截圖中的自己看起來(lái)更美。 他們稱之為“凍臉效應(yīng)”。

　　筆者的臉都被“凍”僵了，這張照片把我照的就像喝毒奶粉長(zhǎng)大的一樣。

　　筆者用血淋淋的事實(shí)，給大家舉了一個(gè)例子，上圖是我接收CCAV的采訪時(shí)照片，當(dāng)時(shí)我本以為上了CCAV可以光宗耀祖，可惜沒(méi)想到我的同事用她精湛的抓拍技術(shù)采集到了這一張。。。原本以為可以吹牛逼的事兒卻變成了我人生的污點(diǎn)。這就是“凍臉效應(yīng)”的威力。

　　我們出現(xiàn)這種感覺(jué)可能跟動(dòng)態(tài)臉(視頻中的自己)的印象形成方式有關(guān)。人們會(huì)把在不同位置、不同側(cè)面的同一張臉進(jìn)行平均化，也就是“平均臉更有吸引力”。另一個(gè)可能是“動(dòng)態(tài)臉(視頻中的自己)更好地激活了我們的面部識(shí)別神經(jīng)機(jī)制”。畢竟，相機(jī)是不久之前才發(fā)明出來(lái)的，我們大腦的臉部識(shí)別系統(tǒng)本來(lái)就是演化來(lái)加工動(dòng)態(tài)臉(視頻中的自己)，而不是靜態(tài)臉(照片中的自己)。
鏡中自己為何更美?

　　我們想知道自己的相貌總的來(lái)說(shuō)大概有兩條途徑，其一，通過(guò)一些反光的材料來(lái)看到鏡像的自己，比如各種鏡子，玻璃，水面，金屬等;其二，通過(guò)照相技術(shù)先把自己的形象保存下來(lái)，然后再看。不過(guò)現(xiàn)在的問(wèn)題是，這兩種方法反映出的自我形象似乎有些許不同。

　　鏡子中的自己為何更美?

　　現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)為了你照鏡子的時(shí)候覺(jué)得自己的更美麗，我們都知道人體并不是完全對(duì)稱的，所以當(dāng)你在照鏡子時(shí)看到的鏡像的自己和照片中那種方向的自己感覺(jué)并不一樣。換句話說(shuō)也就是照片中的你其實(shí)才是別人看我們的正常的視角，所以鏡子里美麗的你都是“假象”。然而這樣是否就說(shuō)明照片就真的是完全如實(shí)的反映出我們的相貌的呢?答案也是否定的。照片的效果來(lái)源于隨機(jī)的光線組合，還就一點(diǎn)就是和攝影師的技巧關(guān)系，再有就是照片的一個(gè)布局結(jié)構(gòu)，背景等有著很大的關(guān)聯(lián)。

　　筆者很滿意的一張照片，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，這照片很假，我沒(méi)那么白，也沒(méi)那么瘦。

　　其實(shí)到目前為止，我們也只是說(shuō)明白了兩種“自己”(照片中和鏡子中)看起來(lái)是不一樣的，那么是否真的一種比另一種更好看些呢?社會(huì)心理學(xué)家扎榮茨曾經(jīng)提出過(guò)“單純呈現(xiàn)效應(yīng)”也就是更為人們熟知的“曝光效應(yīng)”——當(dāng)一個(gè)東西出現(xiàn)的次數(shù)越多，我們?cè)饺菀桩a(chǎn)生積極的情感。說(shuō)的稍微通俗一點(diǎn)就是我們的大腦實(shí)在是太懶了，能少出力時(shí)絕對(duì)不多出力，當(dāng)一個(gè)東西反復(fù)的出現(xiàn)時(shí)，大腦的加工要省力多很(相對(duì)于新鮮事物)，所以自然而然的興高采烈起來(lái)。這種理論稱為知覺(jué)流暢性原則，這也就是為什么你照鏡子的時(shí)候，怎么照都覺(jué)得自己很好看。

　　女人不會(huì)放過(guò)家里任何一面鏡子，因?yàn)樵谀抢锼齻冇肋h(yuǎn)是美麗的。

　　在日常生活中我們照鏡子的次數(shù)要多于看照片的次數(shù)，而每次看照片時(shí)無(wú)論是背景還是布局也總會(huì)有很大的變化。但是照鏡子就不同了，只站在衛(wèi)生間的鏡子前面臭美，你的視角和構(gòu)圖從未有過(guò)變化，你的背景永遠(yuǎn)是一排洗發(fā)水和護(hù)理液，所以說(shuō)照鏡子算是反復(fù)出現(xiàn)的刺激，而照片呢，盡管你對(duì)里面的內(nèi)容可能很熟悉，但總歸還是算作新鮮的東西。說(shuō)的更加通俗一點(diǎn)就是，人們?cè)谡甄R子時(shí)大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)行“腦補(bǔ)”，所以照鏡子的時(shí)候并不是真實(shí)長(zhǎng)相，大概比真實(shí)長(zhǎng)相好看30%。。。這就是為什么每天早上我洗臉的時(shí)候，總把自己誤認(rèn)為劉德華一樣……所以說(shuō)鏡中的自己似乎看起來(lái)更好看也就不足為奇了。
為何左臉更好看?

　　這個(gè)問(wèn)題對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)恐怕不亞于穿衣打扮。45度角仰望天空制造文藝效果，剪刀手擋住臉制造小臉效果……如果你覺(jué)得這些太俗套，不夠高端大氣，也不“科學(xué)”，那么現(xiàn)在就給你介紹一款簡(jiǎn)單實(shí)用科學(xué)大氣的上相秘籍——左臉原則，什么是“左臉原則”?就是原則上要盡量多暴露自己的左臉。蒙娜麗莎給我們展示了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的左臉原則范本。

　　左臉原則范本——《蒙娜麗莎的微笑》

　　不只是藝術(shù)肖像畫存在著“左臉原則”現(xiàn)象，真實(shí)人像中也存在對(duì)左側(cè)臉的偏好。筆者找了幾個(gè)同事做了一個(gè)小的實(shí)驗(yàn)，ta們個(gè)人既有左側(cè)臉的頭像，也有右側(cè)臉的頭像。我們要用一種最直觀最血腥的的對(duì)比告訴你真相。

　　三對(duì)男女的左右臉對(duì)比(左側(cè)為左臉 右側(cè)為右臉)

　　從上圖中我們發(fā)現(xiàn)，不管是男的還是女的還是半男不女的，左側(cè)臉照片更能取悅我們。有人說(shuō)，因?yàn)橛夷X讓左臉表情更豐富。我們都知道左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言，右腦負(fù)責(zé)情感和思維。但是如果涉及到臉部表情，則不是這么簡(jiǎn)單，應(yīng)該是左、右腦都支配，而且不是一個(gè)神經(jīng)中樞在起作用，所以所謂右腦讓左臉表情更加豐富是沒(méi)有科學(xué)道理的。還有人分析說(shuō)，左臉比較小。這個(gè)觀點(diǎn)筆者個(gè)人覺(jué)的很扯淡，不提倡采納。

　　好吧，筆者的科學(xué)知識(shí)有限，也沒(méi)有對(duì)人腦做過(guò)研究，不過(guò)不管原因是什么，總之你現(xiàn)在知道了左臉更好看就成了，所以再拍照片時(shí)把你們的左臉挺出來(lái)，像蒙娜麗莎一樣面對(duì)鏡頭，你會(huì)更美。
　姿勢(shì)就是力量

　　剛才我們講了“凍臉效應(yīng)、曝光效應(yīng)和左臉原則” ，從基本上向大家解釋了不上相的原因，但是這些都只是理論層面的解決方式，下面我們來(lái)點(diǎn)實(shí)際的，從根本上解決你的不上相難題。

　　第一：多照鏡子

　　把鏡子當(dāng)做鏡頭

　　鏡子是你學(xué)習(xí)如何擺姿勢(shì)的最佳工具，照鏡時(shí)要經(jīng)常想象攝影師會(huì)怎樣拍攝，并且想象身體什么部份會(huì)最接近鏡頭，這會(huì)大大影響出來(lái)的效果。

　　第二：四肢與身體之間留空

　　左圖為錯(cuò)誤示范

　　尤其是在夏日，我們著裝很清涼的時(shí)候，照相時(shí)四肢盡量避免與身體發(fā)生接觸，一方面可以避免擠出你四肢上的脂肪，二來(lái)可以透過(guò)足夠的身體闊度，來(lái)制造更苗條的視覺(jué)效果。

　　第三：了解多一點(diǎn)光線

　　左圖為錯(cuò)誤示范

　　找出主光源，然后學(xué)習(xí)如何擺pose。當(dāng)你的手臂舉高直接向著主光源時(shí)，強(qiáng)烈的反差會(huì)使令手臂太光，而且手肘也可能會(huì)擋住光線，所以要把手肘拉后一點(diǎn)。

　　第四：眼睛別要斜視

　　左圖為錯(cuò)誤示范

　　看看上圖就明白了，太多眼白會(huì)嚇壞人……不做過(guò)多的解釋了。

　　第五:伸長(zhǎng)你的脖子

　　左圖為錯(cuò)誤示范

　　這不是很自然的動(dòng)作，所以很多人都會(huì)忽視，但其實(shí)效果非常顯著。在鏡前練習(xí)一下，放松膊頭并向后拉，讓頭傾前多一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸項(xiàng)馬上瘦掉了!再進(jìn)一部，讓下顎側(cè)向鏡頭的話，輪廓線條更會(huì)變得非常突出顯眼，漂亮得多。

　　第六： 制造假腰

　　上圖為錯(cuò)誤示范

　　大家可以如上圖下方般，制造出更纖瘦的效果，更有S形曲線，這個(gè)動(dòng)作不建議男士效仿。

　　好啦，關(guān)于不上相的原因，今天就說(shuō)到這里，文中筆者也告訴了大家一些克服不上相的方式，希望對(duì)大家今后的“被攝生涯”有所幫助。還記得曾經(jīng)有一位攝影師把一名暴牙、臉胖的女孩拍得大明星似的，然后把這個(gè)女人感動(dòng)得直流淚，所以克服不上相的最佳方式還是找一個(gè)優(yōu)秀的攝影師，一個(gè)好的攝影師會(huì)調(diào)動(dòng)被攝者的情緒，捕捉到人物的美。其次，被攝者(即你本人)不要緊張，處于放松狀態(tài)，你要有信心，眼睛看相機(jī)鏡頭的上方，(不要直盯鏡頭，也不要看鏡頭下方。)這樣就會(huì)展示出你生活之中的自然形態(tài)。當(dāng)然如果專業(yè)攝影師都救不了你，那就是真的長(zhǎng)得太丑了。

　　記得一本書上說(shuō)，每個(gè)人都有其最好看的地方，所謂不上相，是因?yàn)槟銢](méi)有把你的那一面亮出來(lái)。一名優(yōu)秀的攝影師就能看出來(lái)你的美麗所在，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有些明星的照片都是一個(gè)鏡頭?因?yàn)樗麄儚哪敲婵雌饋?lái)最美，所以，你應(yīng)該去問(wèn)問(wèn)，或者試著從每個(gè)角度去觀察自己，看看哪里最好看……培養(yǎng)一種自信，或許才是最佳良藥。

　　記得一本書上說(shuō)，每個(gè)人都有其最好看的地方，所謂不上相，是因?yàn)槟銢](méi)有把你的那一面亮出來(lái)。一名優(yōu)秀的攝影師就能看出來(lái)你的美麗所在，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有些明星的照片都是一個(gè)鏡頭?因?yàn)樗麄儚哪敲婵雌饋?lái)最美，所以，你應(yīng)該試著從每個(gè)角度去觀察自己，看看哪里最好看……培養(yǎng)一種自信，或許才是最佳良藥，作為一個(gè)不上相的人，自卑比“丑陋”才是最可怕。

　　不要自卑(圖片來(lái)源fybbedu)

　　曾經(jīng)有一位攝影師把一名暴牙、臉胖的女孩拍得大明星似的，然后把這個(gè)女人感動(dòng)得直流淚，所以克服不上相的最佳方式還是找一個(gè)優(yōu)秀的攝影師。

　　信任優(yōu)秀的攝影師(圖片來(lái)源于taopic)

　　一個(gè)好的攝影師會(huì)調(diào)動(dòng)被攝者的情緒，捕捉到人物的美。其次，被攝者(即你本人)不要緊張，處于放松狀態(tài)，但是你要對(duì)攝影師有信心，這樣就會(huì)展示出你生活之中的自然形態(tài)。好啦，關(guān)于不上相的原因，今天就說(shuō)到這里，文中筆者也告訴了大家一些克服不上相的方式，希望對(duì)大家今后的“被攝生涯”有所幫助。也許你看了這篇文章并沒(méi)有記住什么是“凍臉效應(yīng)”和“曝光效應(yīng)”也沒(méi)有記住那些復(fù)雜的擺姿勢(shì)，這都沒(méi)關(guān)系，你只要記住今后再拍照的時(shí)候相信自己，相信你的攝影師就好了。
 PS：攝影中的信任與自信

　　為了告訴大家信任攝影師和對(duì)自己自信是多么的重要，筆者拉來(lái)了部門的美女做了個(gè)小的實(shí)驗(yàn)，進(jìn)入評(píng)測(cè)室初期，她明顯有些拘謹(jǐn)，從擺姿到神態(tài)都一種很強(qiáng)烈的自我的保護(hù)意識(shí)，這就是對(duì)于攝影師的不信任，于是我開(kāi)始和她進(jìn)行簡(jiǎn)單的攀談后，要只要和模特的溝通，也是攝影師要具備的重要的技能。

　　對(duì)攝影師不信任

　　缺乏自信

　　只有充分的了解彼此，才能把自己最自然的一面展現(xiàn)出來(lái)，雖然上圖中模特?fù)Q了衣服，但是從眼神中我們還是能體會(huì)到一絲不安，但是相比第一張要好了很多，這時(shí)候我們應(yīng)該乘勝追擊，時(shí)刻看著鏡頭中的她，應(yīng)該她很就會(huì)對(duì)你卸下心防了。

　　逐漸有自信

　　改變后

　　自信多了

　　上面三張圖基本沒(méi)有任何的液化，如果稍加修飾絕對(duì)可以用作相親照，筆者自知攝影水平有限，我也只是通過(guò)自己的方式，達(dá)到我想要的效果，也許其他人有著更好的方式，但是在這里還是提醒大多數(shù)攝影師們，用一顆純凈和透明的心里去和模特交流吧。

　　責(zé)編點(diǎn)評(píng)

　　這篇文章可以說(shuō)還是很有意思的，其實(shí)上相可以歸結(jié)為一個(gè)很嚴(yán)肅的問(wèn)題，如果你想讓自己拍的好看點(diǎn)，那么還真心得練練表情！