鼻韻母練習(xí)
1、扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。
2、一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
3、任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任命。
4、山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？

復(fù)韻母練習(xí)
1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。
3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。
4、山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
唇音練習(xí)
1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。
2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
4、八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音練習(xí)
1、你會(huì)燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。
舌根音、舌面音練習(xí)
1、七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。
2、你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。
3、一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀、王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
翹舌音、平舌音、練習(xí)(1)
1、天上有個(gè)日頭，地下有塊石頭，嘴里有個(gè)舌頭，手上有五個(gè)手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
2、三山屹四水，四水繞三山；三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。
3、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。
4、師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時(shí)四十四分按時(shí)到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會(huì)。
5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
翹舌音、平舌音、練習(xí)(2)
1、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進(jìn)齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。
2、字紙里裹著細(xì)銀絲，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個(gè)似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
4、石獅寺前有四十四個(gè)石獅子，寺前樹上結(jié)了四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子。
喇嘛和啞吧
從南邊來了個(gè)喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個(gè)啞吧，腰里別著個(gè)喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。也不知?jiǎng)e喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。
1、出東門，過大橋，大橋前面一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗；十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，兩個(gè)棗，一個(gè)棗，這是一個(gè)繞口呤，一口氣說完才算好。
2、有個(gè)懶漢本姓阮，提個(gè)籃子賣雞卵，“賣卵”“賣卵”使勁喊，誰都不來買雞卵，不是雞卵品種亂，而是雞卵皮太軟。賣不出雞卵難買飯，回家吃飯路又遠(yuǎn)，胡亂燒把爛草取取暖，再吃掉籃子里幾個(gè)軟雞卵。
師父四十四、銅勺舀熱油
1、山里有個(gè)寺，山外有個(gè)市，弟子三十三，師父四十四。三十三的弟子在寺里練寫字，四十四的師父到市里去辦事。三十三的弟子用了四十四小時(shí)，四十四的師父走了三十三里地。走了三十三里地就辦了四十四件事，用了四十四小時(shí)才寫了三十三個(gè)字。
2、銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油，銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先燉魷魚塊，后扒羊肉條。火在爐下燃，油在勺中熬，滿鍋同炎熱，管它銅勺與鐵勺。
河邊兩只鵝、婆婆和嬤嬤
1、婆婆和嬤嬤，來到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬤嬤默默拔蘿卜。婆婆拿了一個(gè)破簸箕，嬤嬤帶了一個(gè)薄笸籮，婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬤嬤拔了一笸籮大蘿卜。婆婆采了蘑菇換餑餑，嬤嬤賣了蘿卜買饃饃。
2、河邊兩只鵝，白鵝與灰鵝，哦哦愛唱歌，唱得渴又餓，昂首吸飛蛾，飛蛾啄不住岸邊去找窩。草窩暗又矮，只得去過河，河里真暖和，有吃又有喝，不能再挨餓，遨游真快活，安心唱愛歌。
西河大鼓 ---西河大鼓是流行華北的一種說唱曲藝，這段《繞口令》由著名藝人馬增芬演唱。
高高山上到有一位老僧,身穿著衲頭幾千層。
你要問老僧年紀(jì)有多么大，曾記得黃河九澄清。
五百年前，澄一澄，總共是四千五百冬。
老僧收了八個(gè)徒弟，八個(gè)弟子個(gè)頂個(gè)的有法名。
大徒弟名字就叫青頭愣，二徒弟名叫愣頭青。
三徒弟名字就叫僧三點(diǎn)，四徒弟名字就叫做點(diǎn)三僧。
五徒弟名叫蹦葫蘆棒，六徒弟名叫棒葫蘆蹦。
七徒弟名字就叫隨風(fēng)倒，八徒弟就叫做倒隨風(fēng)。
八個(gè)徒弟，學(xué)會(huì)了八中藝，八仙過海，各顯其能：
青頭愣會(huì)打磬，愣頭青會(huì)撞鐘。僧三點(diǎn)會(huì)吹管，點(diǎn)三僧會(huì)捧笙。
蹦葫蘆棒會(huì)打鼓，棒葫蘆蹦會(huì)念經(jīng)。隨風(fēng)倒他會(huì)掃地，這倒隨風(fēng)他會(huì)點(diǎn)燈。
老師傅叫他們換上了一換，不知道換成換不成。
這個(gè)愣頭青他打不了這青頭愣的磬，青頭愣撞不了愣頭青的鐘。
點(diǎn)三僧吹不了這僧三點(diǎn)的管，僧三點(diǎn)捧不了點(diǎn)三僧的笙。
棒葫蘆蹦打不了蹦葫蘆棒的鼓，蹦葫蘆棒他念不了棒葫蘆蹦的經(jīng)。
倒隨風(fēng)他掃不了這隨風(fēng)倒的地，隨風(fēng)倒他點(diǎn)不了這倒隨風(fēng)的燈。
老師傅一見有了氣，要打徒弟整八名。眼睜睜，八位徒弟個(gè)頂個(gè)的就要挨打，從外面，又來了五位云游的僧。五位僧人把情講，罰他們后面去數(shù)塔玲瓏。玲瓏寶塔，十三起兒，臨去數(shù)單層，回來數(shù)雙層，誰要是數(shù)過來誰就是大師兄。
誰要是數(shù)不過來玲瓏塔，叫他一夜罰跪，到天明。
玲瓏塔來塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層。一張高桌四條腿，一個(gè)和尚一本經(jīng)，一個(gè)鐃鈸一口磬，一個(gè)木魚一盞燈。一個(gè)金鐘，整四兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第三層。三張高桌十二條腿，三個(gè)和尚三本經(jīng)，三個(gè)鐃鈸三口磬，三個(gè)木魚三盞燈。三個(gè)金鐘，十二兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第五層。五張高桌二十條腿，五個(gè)和尚五本經(jīng)，五個(gè)鐃鈸五口磬，五個(gè)木魚五盞燈。五個(gè)金鐘，二十兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第七層。 七張高桌二十八條腿，七個(gè)和尚七本經(jīng)，七個(gè)鐃鈸七口磬，七個(gè)木魚七盞燈。七個(gè)金鐘，二十八兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第九層。九張高桌三十六條腿，九個(gè)和尚九本經(jīng)，九個(gè)鐃鈸九口磬，九個(gè)木魚九盞燈。九個(gè)金鐘，三十六兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了

2、唇齒音：·
我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)。理化理發(fā)要分清，學(xué)會(huì)理化卻不會(huì)理發(fā)，
學(xué)會(huì)理發(fā)卻不懂理化。
3、舌尖音．
白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，
搭好白石塔，白塔白又大。
5、舌面音
氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣
球心歡喜。
6`平翹舌(z、c、s和zh、ch、sh)的區(qū)分
三山四水
三山屹四水，四水繞三山。三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。
撕紙
隔著窗子撕字紙，一撕橫字紙，再撕豎字紙，撕了四十四張濕字紙。
7`開口音練習(xí)
送花
華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。
華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。
8`前后鼻音訓(xùn)練
同姓和通信
同姓不能念成通信，通信不能念成同姓，同姓可以通信，通信的可不一定同姓。
9`快口訓(xùn)練
天上看，滿天星；地下看，有個(gè)坑；坑里看，有盤冰。坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經(jīng)，經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風(fēng)，就刮風(fēng)，刮得男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化廠坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松卜的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經(jīng)，刮滅廠經(jīng)前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。這是一段星散、坑平冰化、松倒、鷹飛、僧走、經(jīng)亂、燈火、釘?shù)?、弓翻的繞口令。
10`氣息訓(xùn)練

數(shù)葫蘆
一口氣數(shù)不了二十四個(gè)葫蘆四十八個(gè)瓣。
一個(gè)葫蘆兩個(gè)瓣，兩個(gè)葫蘆四個(gè)瓣，三個(gè)葫蘆六個(gè)瓣，四個(gè)葫蘆八個(gè)瓣，五個(gè)葫蘆十個(gè)瓣，六個(gè)葫蘆十二個(gè)瓣，七個(gè)葫蘆十四個(gè)瓣，八個(gè)葫蘆十六個(gè)瓣，九個(gè)葫蘆十八個(gè)瓣，十個(gè)葫蘆二十個(gè)瓣，十一個(gè)葫蘆二十二個(gè)瓣，十二個(gè)葫蘆二十四個(gè)瓣，十三個(gè)葫蘆二十六個(gè)瓣，十四個(gè)葫蘆二十八個(gè)瓣，十五個(gè)葫蘆三十個(gè)瓣，十六個(gè)葫蘆三十二個(gè)瓣，十七個(gè)葫蘆三十四個(gè)瓣，十八個(gè)葫蘆三十六個(gè)瓣，十九個(gè)葫蘆三十八個(gè)瓣，二十個(gè)葫蘆四十個(gè)瓣，二十一個(gè)葫蘆四十二個(gè)瓣，二十二個(gè)葫蘆四十四個(gè)瓣，二十三個(gè)葫蘆四十六個(gè)瓣，二十四個(gè)葫蘆四十八個(gè)瓣
銅釘釘銅板
銅釘和銅板，銅釘釘銅板，銅板釘銅釘，釘銅釘，銅釘釘。
洗席
一領(lǐng)細(xì)席，席上有泥。溪邊去洗，溪洗細(xì)席。
劉蘭柳和柳蘭流
藍(lán)衣布履劉蘭柳，布履藍(lán)衣柳蘭流，蘭柳拉犁來犁地，蘭流播種來拉耬。
晃黃幌子
方幌子，黃幌子，方幌子是黃幌子，黃幌子是方幌子。晃動(dòng)方幌子，是晃動(dòng)黃幌子，晃動(dòng)黃幌子，是晃動(dòng)方幌子。
巧巧瞧高橋
巧巧瞧高橋，高橋橋頭翹。巧巧翹首瞧，翹橋橋姿俏。

娃挖瓦
娃挖瓦，娃挖蛙，娃挖瓦挖蛙，挖蛙挖出瓦。娃挖蛙，娃挖瓦，娃挖蛙挖瓦，挖瓦挖出蛙。
一：等級
1、初入江湖：化肥會(huì)揮發(fā)。
2、小有名氣：黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑。
3、名動(dòng)一方：黑化肥發(fā)灰會(huì)揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑。
4、天下聞名：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花。
5、一代宗師：黑灰化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛；灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花。
6、超凡入圣：黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)飛；灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰 為諱飛花化為灰。
7、天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)回飛；灰化灰黑化肥會(huì)會(huì) 揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰