平時成績優(yōu)秀拔尖，高考發(fā)揮失常毀所有的事例我們已經(jīng)聽過太多太多，這樣的事對于旁觀者來說，或許只是一時的嘆息唏噓，轉(zhuǎn)瞬即忘，但對于高考失利當(dāng)事者來說，卻可能是一生也揮不去的陰影！

　　前事不忘，后事之師。今天，高分網(wǎng)高考小編要和大家分享三位優(yōu)秀女生高考慘敗的故事，希望大家能從這樣的教訓(xùn)中得到一些啟示，不再落入高考悲情的窠臼。這三位女生都是某省級重點高中的優(yōu)秀生，由于高三期間情緒、心態(tài)、健康的突然變化，高考均大敗而歸。眼睛直盯著清華、北大的她們，最終與名校無緣。

　　A君的故事，情緒影響生理

　　A君是文科班的佼佼者。以該校每年文科考上北大、復(fù)旦的情況分析，她是最有把握的三個人中的一 個。她語文、英語與文綜都很強，唯一的不足是數(shù)學(xué)，相比較而言，數(shù)學(xué)是她的弱項，但也過得去。高三剛過去兩個月，老師這樣給她分析：她語文、英語與文綜三 門科可穩(wěn)拿550分，數(shù)學(xué)能爭個110分，北大就穩(wěn)了。于是，她給自己定的目標(biāo)是數(shù)學(xué)拿個115分，力爭120分。在前兩次月考中，她的數(shù)學(xué)成績在她的目 標(biāo)范圍之內(nèi)?？傻谌?、第四次月考，她的數(shù)學(xué)成績降到了115分之下。本來這完全是正常的情況，但越來越近的高考，壓得她焦慮不安。腦子里自覺不自覺地時時 念及數(shù)學(xué)，心情常常被數(shù)學(xué)攪得亂糟糟的。因為數(shù)學(xué)，心里有時會升起無名之火，弄得她自己也搞不明白究竟怎么回事。更為糟糕的是，那段時間她的腸胃老是不 適，這么磕磕碰碰一段時間后，竟然出現(xiàn)了一想到數(shù)學(xué)，就腸胃痙攣的嚴(yán)重后果。一想到數(shù)學(xué)，特別是遇到數(shù)學(xué)考試，腸胃就痙攣，直疼得渾身冒冷汗。而且距離高 考越近，情況越加的嚴(yán)重。最后，不僅數(shù)學(xué)沒考好，連十拿九穩(wěn)的其他三門也大失水準(zhǔn)。

　　B君的故事，決心改變心態(tài)

　　B君，德、智、體全面發(fā)展，該省列入“211”工程的一所重點大學(xué)，同意她免試進(jìn)入該校的創(chuàng)新 實驗班就讀。但清華園是她久有的夢想，以她的實力，考上清華應(yīng)該是有把握的。所以，她非常干脆地謝絕了校方的盛情。她的禮讓在同學(xué)中引起了不小的震動，學(xué) 習(xí)成績在她之后的幾個同學(xué)還為爭這個名額較起了勁。當(dāng)時，她還曾暗暗發(fā)笑了呢。令人意外的是，這樣的一個一心要考清華的決心，竟在無意中改變了她的心態(tài)。 這件事情以后，她更加堅定了報考清華的決心，目標(biāo)比以往任何時候都明確了。但隨之不知不覺發(fā)生了變化的是，注意力沒以前那么集中了，看書做題的速度沒以前 快了，學(xué)習(xí)的效率也沒以前高了。一開始，她未引起注意。等她明白是怎么回事之后，一切都已晚了。高考前一段時間，她白天學(xué)不進(jìn)，晚上睡不著。情況不妙，心 里越著急，心一著急，情況更加不妙。臨考前幾天，竟然發(fā)展到了神情恍惚、日夜不分的地步。高考的結(jié)果，就可想而知了。

　　C君的故事，健康左右結(jié)局

　　C君，左邊臉上從娘肚子里帶來了一塊大大的胎記。父母親千方百計地給她四處求治，從出生那年 起，從未間斷。中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療，還用上了激光等所有的先進(jìn)儀器設(shè)備與治療手段，但終未見效。好在她意志堅強，心情陽光，干脆“兩耳不聞窗外 事，一心只讀圣賢書”。她放棄了幾乎所有的其他愛好，在家則關(guān)在書房里，在校則堅守在教室里，她立志長大要做一個對社會有用，又遠(yuǎn)離社會的人?！龎粝?著將來能擁有獨立的實驗室，開展著高端的科學(xué)技術(shù)研究。她花了比別人多得多的功夫，也理所當(dāng)然地獲得了比她的同學(xué)優(yōu)秀得多的學(xué)習(xí)成績。但是，一直以來的高 強度腦力勞動，使她的心智與身體一直以來都處于高度緊張的超負(fù)符狀態(tài)。到了高三，進(jìn)一步超強度和超緊張的學(xué)習(xí)，她的身體終于支撐不住了。臨考前的那段日 子，不得不依靠營養(yǎng)素了。即便如此，高考時，她的身體還是跨了，考外語時她人迷糊了，似睡非醒的，最終只得了50幾分。

　　一般來說，基礎(chǔ)本來就差的學(xué)生，會有心理準(zhǔn)備，考不出理想的成績，都會默默地認(rèn)可接受。但向來學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，最后考不出優(yōu)異的成績，不要說自己，周圍的人也一定是扼腕痛惜的。要想正常發(fā)揮，請從以上這些失敗的教訓(xùn)中琢磨琢磨吧！

　　其實，相較男生，女生生理特殊，面對高考大壓時可能要面臨的問題更多。但是，世上沒有跨不過的坎，只要心理素質(zhì)過關(guān)，保重好身體，高考沒什么大不了。

　　下面我們來盤點高考女生可能會出現(xiàn)的一些問題以及化解策略。

　　●月經(jīng)來襲疼痛嚴(yán)重怎么辦？

　　女考生最擔(dān)憂的莫過于經(jīng)期與考試時間重疊，往年也有不少女生高考當(dāng)天因痛經(jīng)而導(dǎo)致高考發(fā)揮失常的事例出現(xiàn)。醫(yī)科專家介紹，考試緊張，血管收縮有 可能會讓腹痛加重。如果痛得很厲害，可到婦產(chǎn)科用激素調(diào)整，把月經(jīng)推后。但是這需要一個療程，每天都要吃藥不能遺漏，但是這可能影響到考生整個備考，所以 不提倡用。

　　醫(yī)生比較推崇的是攜帶止痛片，家長最好之前準(zhǔn)備一兩顆止痛片，止痛片半小時就起效。另外，專家提醒，行經(jīng)期間不要吃寒涼食物，可以選擇溫補性食物，最要緊是心理放松。

　　●考前失眠半夜睡不著怎么辦？

　　有些考生出現(xiàn)考前焦慮狀態(tài)癥狀，導(dǎo)致難以入眠。專家建議，確實睡不著可以起床 走走，聽聽舒緩的音樂。通常大考前出現(xiàn)一定的焦慮情況是正常，建議考生不要自我放大問題，可以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友、家人聊天，想想讓自己開心的事。另 外，也可以在生活找一些減壓小方法來幫助減輕焦慮癥，例如確實焦慮煩躁的時候可以捶捶枕頭發(fā)泄，只要方法有效無害就可以了。

　　●大考前特別焦慮怎么辦？

　　有些考生一到大考手心出汗，經(jīng)常喝水，老是去廁所。有些女生已經(jīng)在學(xué)?？催^心理醫(yī)生，嘗試過注意力轉(zhuǎn)移法，平時做運動聽音樂，也喝過“定驚”的食物，但是依然沒有什么效果。既然用了許多放松的方法都不明顯，不如干脆在考試前吃一點抗焦慮的藥，保證焦慮的反應(yīng)輕一點。這些藥到醫(yī)院心理科或者是神經(jīng)科都可以開，其中心理科用藥比較精確。