不宜忽視妊娠時情緒的變化

　　婦女懷孕后，內(nèi)分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個階段。

　　(1)妊娠1一3個月為情緒不穩(wěn)定期，懷孕后妊娠反應(yīng)以及社會角色的變化使孕婦產(chǎn)生羞怯恐俱和反感的心理，從“初為人妻到即將為人母”，是一個質(zhì)的變化，妊娠反應(yīng)會給孕婦帶來身體上的不適和對分娩的恐俱，使孕婦從心理還不太愿意接受這個小生命.此時期，孕婦情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。

　　(2)妊娠4一8個月為逐漸適應(yīng)期.此時期，孕婦已度過妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開始接受現(xiàn)實.特別是出現(xiàn)了胎動以后，母子之間有了情感交流，孕婦開始充滿了希望，對未來的寶寶負(fù)有責(zé)任感且有幸福感，甚至自豪感。同時，孕婦的食欲旺盛，情緒穩(wěn)定，幻想增加，恐俱感仍存在，主要是害怕生出畸形兒，并能盡力避免涉及胎兒的危險、損傷、死亡事件，保護胎兒的意識明顯增強。

　　(3)妊娠9一10個月是孕婦過度負(fù)荷期，胎兒發(fā)育迅速，致使孕婦負(fù)擔(dān)過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，尤其是在生男生女的問題有一定思想負(fù)擔(dān)。因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

　　以上孕婦情緒的變化是正?，F(xiàn)象，有對懷孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，并幫助解除優(yōu)慮和不安，使她平平靜靜而又偷快自信地度討懷孕的十個月，迎接寶寶的降生。

　　對妊娠反應(yīng)不宜有煩躁情緒

　　懷孕初期，多數(shù)孕婦會有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺.妊娠反應(yīng)大多會持續(xù)一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發(fā)火。

　　妻子應(yīng)正確認(rèn)識妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡.平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒.妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張造成的.每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌欤裆系姆潘?，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁情緒。

　　妻子妊娠反應(yīng)時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下工夫.丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物，丈夫還要盡量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發(fā)火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處.丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。

　　不宜有依賴心理

　　有的女性懷孕后，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫.對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔(dān)優(yōu)患.懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩(wěn)定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮(zhèn)定劑。

　　妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關(guān)心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，并還有一份額外的擔(dān)心，擔(dān)心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。

　　這時，丈夫應(yīng)多對妻子說些關(guān)心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注于胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關(guān)心妻子，多表白自己的愛心。

　　作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫?qū)ψ约罕匾年P(guān)汗早應(yīng)該的，但丈夫有自己的事業(yè)和工作，有自己的生活內(nèi)容.妻子則要體諒丈夫，不要又士走夫有過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學(xué)會自強自立，學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。孕婦的這種堅強與毅力會直接影響到胎兒的生長發(fā)育，在胎兒的心理上埋下自尊自強的種子，為胎兒出生后的良好品質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　不要動怒吵架

　　有的婦女懷孕后，有時性格很壞，好發(fā)脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張.孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”進(jìn)入羊膜，胎兒直接受害。

　　發(fā)怒還會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中的白細(xì)膨咸少，從而降低機體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱.如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經(jīng)常發(fā)怒，會造成胎兒腭裂和兔唇.因此，孕婦發(fā)怒，貽害無窮。

　　為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事.當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒，為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。

　　聽聽音樂、散散步、做做噪，都會使精神放松，頭腦冷靜.能否保證遇事不怒，這與一個人的思想覺悟、品德修養(yǎng)密切相關(guān)。在孕期的婦女尤其要加強自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)，完善的人格來影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒的日后心理素質(zhì)。

　　對丈夫來說，如果您的妻子孕后愛發(fā)脾氣，好找碴和自己吵架，作為丈夫不要和妻子吵.為了后代，丈夫理當(dāng)先克制自己，然后勸妻子克制，指出發(fā)怒對胎兒的害處，丈夫要多加提醒，并且要多開動腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活，避免發(fā)怒。

　　忌焦急心理

　　孕婦到了妊娠后期，開始盼望孩子早日降生。臨到預(yù)產(chǎn)期，孕婦的這種心理越是強烈，熬過了漫長的孕期，真想看看孩子是什么樣的，這種心理可以理解，但不可取.要知道，一條臍帶，連接了母子兩顆心，無論是在情感上，還是在品性上，母親都會影響著胎少卜自智的發(fā)育。母親著急，心境不好，也會影響到胎兒生最后一段時間里的生活質(zhì)量。

　　十月懷胎，一朝分娩.孩子到時候自會降臨，著急是沒有用的.在孕期的最后一段日子里，一定要自態(tài)平和，想一想胎兒出生后該做的事。然后告訴胎兒，父母會愛他，保護他，會給他以安全和保障，父母親在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心。教胎兒愉快地降生。這同時也在增強孕婦自身的分娩信聲合，增加分娩的愉快心理。

　　這時丈夫要做好妻子的工作，陪妻子愉快地度過分娩前的時光。

　　臨產(chǎn)前不宜緊張

　　臨產(chǎn)前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔(dān)心緊張是沒有必要的，如今產(chǎn)婦分娩，發(fā)生意外事故的極少，先進(jìn)的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安.所以，孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心。

　　一般分娩時不會出現(xiàn)問題，要相信醫(yī)生，相信科學(xué)，孕婦應(yīng)該在臨產(chǎn)前吃好，睡好，養(yǎng)足精神.要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產(chǎn)的來臨.對于那些有妊娠后期合并癥的人，最好提早入院，醫(yī)生會針對孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證安全分娩。

　　早孕婦女忌鮮艷的顏色

　　女性懷孕以后對色彩的反應(yīng)極為敏感，尤其偏愛某些顏色，而討厭另外一些顏色.眾多觀察表明，妊娠反應(yīng)期間，孕婦多偏愛檸檬黃和冷色系中的淡綠、淡藍(lán)和雪青色，而對鮮艷的紅色和感染力強的黃色極為反感，州門喜歡用冷色系色調(diào)或白顏色來裝飾自己的臥室，喜歡欣賞色調(diào)淡雅的油畫和攝影作品，討厭紅色飾品和衣物，紅色調(diào)的房間使其食欲下降，煩躁不安。

　　懷孕7個月后，孕婦對色彩的反應(yīng)更加敏感，鮮艷的紅色使其血壓升高，脈搏明顯加快，產(chǎn)生興奮、激動等心理反應(yīng)，胎動明顯增加，若猛然看到大面積黑色，孕婦的瞳孔會自然放大，胎動強烈，隨之出現(xiàn)心慌、氣短、虛汗等現(xiàn)象。

　　淡紫、淡綠、淡藍(lán)色等光波弱、緩，較為溫和，對人的感覺器官沒有多大刺激.它們可以減輕孕婦的妊娠反應(yīng)，使孕婦感到安詳、靜謐，有助于孕婦的休息，并減輕生理性痛和作嘔癥狀。

　　所以，孕婦的居室環(huán)境可用冷色來布置，以調(diào)節(jié)孕婦心理狀態(tài)，使孕婦能保持穩(wěn)定的情緒，忌用鮮艷的顏色，以利母嬰的健康。

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