果仁菠菜
更新于：2015-3-10 21:18:10
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果仁菠菜的簡介及特色紅衣花生的外面的紅衣有補血止血的效果，生吃尤為有效.教您果仁菠菜怎么做，如何做果仁菠菜才好吃 1、菠菜清洗干凈。  2、菠菜用沸水焯熟，然后浸在冷水里，這步可以去掉菠菜里面所含的草酸。  3、菠菜切成五厘米左右的段，蒜切末。  4、鍋里燒放一點油，把花生放進去小火炒，炒的時候要不斷翻動，炒到花生裂口的程度就是好了。  5、菠菜，蒜末，花生都放到小盆里，加鹽，醋，辣椒油和少許糖攪拌均勻即可。 |
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來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（1）家常菜譜》
