2015年3月7日訊 /生物谷BIOON/ --美國科學家最近進行了一項研究，他們發(fā)現(xiàn)每天久坐數(shù)小時會增加冠狀動脈鈣化風險，同時也標志著心臟病發(fā)作風險會增加，而在美國，冠心病是最常見的心臟疾病類型，并且是導致死亡的首要因素。

研究人員通過研究并沒有發(fā)現(xiàn)冠狀動脈鈣化與運動量之間存在相關性，這意味著久坐不動可能對這一衡量人體健康的指標的影響更大，研究人員指出，運動并不能完全抵消久坐不動對冠狀動脈鈣化所造成的不良影響。眾所周知，運動對于降低心血管疾病風險提高身體健康指數(shù)非常重要，但這項研究表明減少每天久坐的時間可能代表了一種更加新穎的降低心血管疾病風險的策略。

研究人員通過一種非侵入性的CT心臟掃描檢測冠狀動脈鈣化程度，當血管內(nèi)鈣化達到一定程度就會導致動脈狹窄，誘發(fā)冠心病。他們對生活在達拉斯的超過2000個成年人進行心臟掃描和身體活動指標分析，發(fā)現(xiàn)每天平均久坐時間增加一小時就會導致冠狀動脈鈣化負擔增加14%，并且這種相關性不受運動量和其他影響心臟病發(fā)生的因素影響。

這項研究為人們提供了一個重要信息，每天減少一小時到兩小時久坐時間，可能會對你未來的心血管健康有非常顯著的正面影響。

來源：生物谷

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