獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?相信很多朋友不知道奇異果和獼猴桃比起來哪種更好吃吧，下面就讓我來給大家講述一下。

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?很多人都會認為奇異果和獼猴桃是一種水果，其實奇異果是一種進口水果，只不過在百年前引起到國外，經(jīng)過不斷培育出來的一種變異品種，奇異果和獼猴桃的營養(yǎng)基本上都是一樣的。

經(jīng)常吃獼猴桃可以補充足夠維生素

對身體有很多好處，奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

其實很多人都不知道，獼猴桃含有最稀少的“鎂元素”，對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗，它的維生素C含量高達68mg/100g，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種常用水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。

獼猴桃會比較好吃

獼猴桃含有大齡優(yōu)良膳食纖維和豐富的狂氧化物質(zhì)，夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

獼猴桃和奇異果到底哪種最好吃?要說兩種水果哪種最好，還是推薦吃獼猴桃的，價格便宜營養(yǎng)豐富，也是最公道的水果，只不過奇異果價格太貴。