石蓮子的功效與作用

石蓮子也就是邊花的種子，石蓮子也叫做甜石蓮、殼蓮子、帶皮蓮子等，現(xiàn)在我們就一起來了解一下石蓮子的功效與作用吧。

石蓮子的功效與作用

1.石蓮子是為睡蓮科植物蓮的果實老熟后，一般是在每年的10月間，這時候的蓮子已尼成熟了，就可以割下蓮蓬，再取出果實曬干，也可以修整池塘的時候再摘取石蓮子，洗凈以后再曬干。

2.石蓮子在中醫(yī)上認為是味甘、澀、微苦，性寒的一種食物，石蓮子可以清濕熱，還有很好的開胃迸食作用，有靜心寧神的作用，對于;澀精止泄也有好處，石蓮子還可以主噤口痢和嘔吐不食，對于一些人心煩而失眠的或者是男生有遺精，或者是女性帶下問題都可以使用石蓮子的。

3.石蓮子的食用方法很多，可以內(nèi)服取9-12克石蓮子來煎湯，也可以清濕熱生用，具有很好的靜心寧神連心用。不過虛寒的人艱得是久痢的人是不能吃石蓮子的。也有很多人用石蓮子來煲糖水，也可以肜石蓮子來煮粥，煲燙等。