吃菠蘿有哪些好處和壞處

 菠蘿是一種出產(chǎn)于熱帶地區(qū)的特色水果，現(xiàn)在全國各地都能吃到它，它味道酸甜可品，，果汁豐富果肉肥厚，是許多人最愛吃的水果之一。菠蘿這種水果營養(yǎng)豐富，人們食用以后好處很多，但是凡事都是相對的，人們吃菠蘿也不例外，是好處與壞處同時存在的，想增加對菠蘿的了解，知道吃菠蘿有哪些好處和壞處，可以看看小編的介紹。

吃菠蘿有哪些好處和壞處

吃菠蘿有哪些好處

1、菠蘿是一種保健功效很出色的熱帶水果，人們食用以后可以起到降血壓和降血脂的作用，因此預(yù)防脂肪沉積和減少心腦血管病的發(fā)生就是人們食吃菠蘿的一大好處。

2、清理腸胃是人們吃菠蘿的好處之一，在菠蘿這種水果中有一種蛋白酶這種物質(zhì)可以讓人體中的蛋折質(zhì)分解，加快腸道的運(yùn)動，促進(jìn)大便的生成和排出，因此吃菠蘿在清理腸胃的同時還能減少便秘的發(fā)生。吃菠蘿的好處還有許多，像減肥、預(yù)防感冒以及幫助消化和美容等，就都是人們吃菠蘿的重要好處。

吃菠蘿有哪些壞處

1、菠蘿中有一種刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，會刺激腸胃和神經(jīng)，產(chǎn)生一些不適癥狀，最好的方法就是把菠蘿去皮以后，浸泡在鹽水中，浸泡幾個小時以后，里面的菠蘿蛋白酶數(shù)量就會減少，再食用時也會安全許多。

2、菠蘿中還有一種含有氨的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)是一種特殊的過敏源，有些人食用以后會引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，像頭痛、血壓升高以及血管收縮等，因此過敏體質(zhì)的人群在吃菠蘿時，最好先少量食用，確定安全以后才可以加大食用量。