喝檸檬水的好處和壞處

檸檬是一種很酸的一種水果，很多少會當(dāng)水果吃的，而是把檸檬用來做調(diào)味米，或者是用檸檬來泡水喝，現(xiàn)在我們就一起來了解一下喝檸檬的好處與壞處吧。

喝檸檬水的好處與壞處

水是人們天天要喝折，水是生命之源，如果我們把檸檬泡進(jìn)水里，然后再喝上一杯檸檬水，哪樣會有什么好處？

1.喝檸檬水的好處

1）用一上鮮檸檬來泡水喝，會有很好的美容功效，同時也可以防止和消除臉上的黑色素的沉淀，有很好的美白的作用，同時常喝檸檬水，還可以預(yù)防一些心血管疾病。

2）喝檸檬水是可以緩解鈣離子，而可以促使血液凝固的作用，所以說常喝檸檬水，可以治療高血壓，也會預(yù)防心肌梗死。

3）檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，這些是可以抑制鈣鹽結(jié)晶的，這樣是可以有效地阻止腎結(jié)石形成，對于治療慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石是有好處的。

4）同時檸檬中含有大量的維生素C，這些是有很好的抗菌的作用的，同時也可以提高免疫力，要可以減少感冒發(fā)生的機(jī)會，常喝檸檬還有很好的開胃作用，對于咽喉痛是有好處的。

2.檸檬的壞處

如果每天大量喝檸檬水，這樣是很容易傷胃的，同時檸檬水也不可以空腹吃的