粥的吃法有很多種，我們常吃的不過是瘦肉粥，雞粥吧？那么大家有沒有想過吃一種既能美顏又美味可口的粥呢？紅棗是補血佳品，而枸杞善補肝腎，補血養(yǎng)顏，兩者搭配在一起吃可謂是補上加補喲！那么我們可以用來把它們煮成粥來吃。今天小編就給大家介紹一下紅棗枸杞粥的功效吧！

紅棗枸杞粥的功效

1、對于女女性而言，常吃紅棗枸杞粥還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。做法又簡單。有時間的美女們可以親手做一下喲，想變得更美麗就從飲食開始。

2、一些經(jīng)常失眠的人可以多吃。每天吃一次，一段時間后你會發(fā)現(xiàn)你的睡眠質(zhì)量有所提高，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡一覺第二天才會有美好的心情。

3、對于經(jīng)常玩手機接觸電腦多的人群可以通過吃紅棗枸杞粥來保護好你的眼睛，它具有明目的功效。

注意事項

1、煮粥是用糯米來煮的。煮的時候挑選一些好的紅棗，要飽滿的。把它切成一粒粒的才能使煮出來的粥更有味道喲。

2、胃酸過多者不宜常服。