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5個動作練出平坦小腹之5

 知易無大過 2015-02-14
 
#馬上動起來#【 5個動作練出平坦小腹】
        最影響身材的部位可謂是腰腹了，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，當(dāng)腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值女大于0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。分享5個腹部訓(xùn)練動作，讓你輕松減肚子上的贅肉。每個動作12次，重復(fù)3次get！via全球健身中心

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