一、撫觸前的準(zhǔn)備

（1）房間溫度：一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點(diǎn)，一般在攝氏28度左右。

（2）時(shí)間：最好在嬰兒沐浴后。同時(shí)嬰兒不宜太飽或太餓，一般可以在母乳后50分鐘左右進(jìn)行。

（3）時(shí)長(zhǎng)：5-15分鐘左右，可視實(shí)際情況來定，需要確保嬰兒的舒適。

（4）環(huán)境：可以選擇在家里安靜、清潔、溫暖、光線柔和的任意區(qū)域進(jìn)行，如：沙發(fā)、床。

（5）寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身粉、潤(rùn)膚乳等。

二、撫觸的步驟：

（1）面部

撫觸手法：

取適量嬰兒油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。

好處：

促進(jìn)大腦發(fā)育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃

（2）胸部&腹部

撫觸手法：

胸部——雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

腹部——按順時(shí)針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會(huì)感覺氣泡在指下移動(dòng)。可做“ILOVEYOU”親情體驗(yàn)，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個(gè)英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右畫一個(gè)倒寫的“L”，最后由左至右畫一個(gè)倒寫的“U”。在做上述動(dòng)作時(shí)要用關(guān)愛的語調(diào)說“我愛你”，傳遞愛和關(guān)懷。

好處：

順暢呼吸循環(huán)、有助于腸胃活動(dòng)、促進(jìn)食物的消化與吸收、緩解結(jié)腸脹氣

（3）手部&腿部 撫觸手法：

手部——將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

好處：

增加靈活反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能

（4）背部

撫觸手法：

背部——雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。

好處：

舒緩背部肌肉

特別提示：

1.寶寶哭鬧的時(shí)候，能進(jìn)行撫觸嗎？

對(duì)于撫觸來說，唯一的紅燈就是寶寶的情緒。寶寶哭了，撫觸就要停止。先找找原因，尿布是不是濕了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪里不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。因?yàn)槊總€(gè)孩子的個(gè)性都是不同的，當(dāng)他不愿意接受撫觸的時(shí)候，最好給他一些其他的活動(dòng)，比如一段優(yōu)美的音樂，或是一個(gè)輕松的游戲。同樣可以達(dá)到撫觸的效果。

2.撫觸是一定要抹嬰兒油嗎？

初生的寶寶由于皮膚缺少角質(zhì)層的保護(hù)，故顯得特別嬌嫩，而嬰兒潤(rùn)膚油起著保護(hù)、清潔、滋潤(rùn)和滑爽的作用，根據(jù)寶貝等實(shí)際情況也可以用一些比較滋潤(rùn)的潤(rùn)膚露代替。

3.寶寶有濕疹時(shí)，我可以給他做撫觸嗎？

如果是滲出型的，千萬不要進(jìn)行撫觸。若只是臉上有幾粒，則可正常進(jìn)行，但在撫觸身體時(shí)也要特別注意，因?yàn)槿菀咨鷿裾畹暮⒆?，其皮膚往往比較敏感，容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

4.如果孩子生病了，可以做撫觸嗎？

可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的關(guān)愛。但是象我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據(jù)孩子的情況做部分的動(dòng)作，甚至握住他的手這樣一個(gè)極其簡(jiǎn)單的動(dòng)作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。

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