楊桃的功效與作用以及食用方法

楊桃，一種營養(yǎng)價值很高的亞熱帶水果，屬于常綠小喬木。楊桃適合在溫暖濕潤的環(huán)境中生存，全身可以入藥。性酸甘平，民間就記載了多個關于楊桃的藥理作用。那么，楊桃的神秘之處在于哪里呢?

1、增強抗體

　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養(yǎng)，增強機體抗病能力。

2、補充營養(yǎng)

楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。

3、和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

4、清熱利咽

　　楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

5、利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

楊桃的食用方法

　　陽桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。