老人心臟不好吃什么好—水果類：

蘋果，富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥

香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處

櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康 在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。

老人心臟不好吃什么好—谷類

尤其是粗糧，含麩面粉做的面包、褐色糙米、燕麥片、爆玉米花等。這些全谷類食物含有大量的纖維素，同樣能降低低密度膽固醇，防止血管硬化。

老人心臟不好吃什么好—豆類

豆?jié){、豆腐、豆腐干、鮮豆或干豆等。豆類中含有大量有益于心臟健康的植物蛋白、脂類和纖維。 以豆制品來替代肉類，可以減少攝入體內(nèi)的飽和脂肪酸，幫助減少體內(nèi)的低密度膽固醇，防止血管硬化，保持心臟健康。

老人心臟不好吃什么好—蔬菜

綠花椰菜、花菜、球芽甘藍(lán)、卷心菜、芹菜等有葉蔬菜;菠菜、萵苣、紅薯、南瓜、西葫蘆、胡蘿卜、紅辣椒、黃辣椒、綠辣椒等亮色蔬菜。有葉蔬菜提供大量的纖維、維生素和微量元素，可以幫助降低血液中低密度膽固醇(所謂的壞膽固醇)，防止心腦血管硬化。 亮色蔬菜中不僅富含微量元素、維生素和纖維，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化，防止細(xì)胞組織老化，從而維持機(jī)體健康，減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。

老人心臟不好吃什么好—菌藻類

香菇、木耳、海帶、紫菜等。菌藻類食物含多種微量元素、維生素、纖維和抗氧化生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化，防止細(xì)胞組織老化，抗癌。