內關穴：心臟的保護傘

內關穴是心包經的“絡”穴，中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。適宜癥狀：心臟疾患，尤其對預防心梗發(fā)作具有突出效果。

太溪穴：慢性腎病的良藥

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。

足三里穴：效如參茸的滋補品

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位于小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。適宜癥狀：一切虛損性疾病，如貧血、產后術后、大病初愈等。

合谷穴：抗擊疼痛的自然療法

合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

關元穴：恢復活力

中醫(yī)認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。適宜癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。

中脘穴：治療胃病的專家

中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。適宜癥狀：絕大多數的胃及十二指腸疾病，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。