小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

=形意五行拳及五行連環(huán)拳【樁功（視頻教學）】

 桃源和風 2015-02-07

形意五行拳及五行連環(huán)拳【樁功（視頻教學）】  





 

 

形意五行拳及五行連環(huán)拳
【樁功（視頻教學）】

形意拳樁功--三體式

 

三體式站樁要領：

頭要頂、頸要直、肩要松、肘要墜、腕要塌、掌要撐、背要撥、

胸要含、腰要豎、脊要直、臀要收、肛要提、胯要縮、腰要屈、

膝要挺、足要扣、心要空、神要聚、氣要順、力要沉。

  

形意五行拳及五行連環(huán)拳

 


形意拳——三體式站樁、砸樁

 


形意五行拳——劈拳

 

形意五行拳——崩拳

 


形意五行拳——鉆拳

 

形意五行拳——炮拳

 


形意五行拳——橫拳

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多