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五彩素春餅

 破繭成蝶33 2015-02-07

  •                            信息來源:中國佛教素食網(wǎng) 

    • (餅皮用料):滾水180克左右、面粉250克、鹽適量、植物油適量
      (合菜用料):綠豆芽100克、胡蘿卜1/2根、黑木耳2朵、糖適量、甜面醬適量

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      每年立春的時(shí)候,很多人家都有吃春餅的習(xí)慣,稱之為“咬春”。

      這春餅各地的配料多有不同,今天我做的這個(gè)是素餡的,選擇了五種不同色彩的健康食材。雖然比較清淡,不過一口咬下的滿足感,依然令人回味無窮,多吃兩個(gè)也不會(huì)有負(fù)擔(dān)。

      五彩素春餅的做法:

      1、面粉、鹽放盆中,緩緩倒入開水(一定要?jiǎng)倽L開的熱水,每個(gè)部分都要燙到),用筷子快速攪拌成絮狀。等面團(tuán)溫度稍低時(shí),改用手揉面,揉到面團(tuán)均勻光滑,蓋上濕布,靜置醒20分鐘以上。

      2、把醒好的面團(tuán)搓成長條狀,分成12等份。手上再抺點(diǎn)油,把小面團(tuán)一一滾圓、壓扁,在兩個(gè)中間面團(tuán)涂點(diǎn)油。

      3、平底鍋燒熱,不需要放油,把餅放上去用中小火烙,烙到變色即可翻面,再烙一下看到中間鼓起來就可以了(面團(tuán)已經(jīng)半熟,所以烙一下就好,烙得太久變得干硬就不好吃了)。

      4、來準(zhǔn)備炒合菜,綠豆芽洗凈瀝干備用。胡蘿卜、黑木耳洗凈切成絲。

      5、熱鍋放油,先放入胡蘿卜絲翻炒,再下入綠豆芽、木耳同炒,撒入鹽、糖翻炒均勻,快速翻炒幾秒鐘馬上盛出。

      6、薄餅?zāi)ㄉ仙僭S甜面醬,放上炒好的合菜,包卷起來就可以吃了。

      小貼士:

      1、春餅的餅皮,要搟得薄,包卷配菜才好吃,不宜過厚。在兩層面皮中間抹點(diǎn)油再疊起來搟,烙好后趁熱很容易就可以撕開。一次烙兩張,不但速度快,而且減少了受熱的機(jī)會(huì),使得餅皮更加柔軟有彈性。

      2、薄餅烙好之后如果不是馬上吃的話,最好用干凈的濕布覆蓋,一是可以保溫,二是增加濕度,使餅皮更柔韌。

      3、炒合菜的時(shí)候要旺火快炒,時(shí)間長了蔬菜會(huì)炒蔫,口感不好。

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