荷花粥的功效

荷花粥的功效不知道有幾個朋友知道的呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下吧。

荷花粥

荷花粥的做法介紹

【導(dǎo)讀】荷花粥色翠綠微亮，令人食欲大振。堅持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛現(xiàn)象，減輕痤瘡困擾，使面色紅潤、容光煥發(fā)、延緩衰老。

荷花粥

《羅氏會約醫(yī)鏡》上說“荷花清心益腎，黑頭發(fā)，駐顏色”。荷花富含槲皮索和樨草素等成分，清香化痰，清暑寧神，不失為養(yǎng)顏輕身的美容佳品。

材料：荷花瓣、粳米。

荷花盛開時，取其花瓣陰干后切碎備用，取粳米100克煮粥，熟時加入荷花10~15克，煮一至兩成開。

荷花粥的功效

養(yǎng)顏功效：荷花粥色翠綠微亮，令人食欲大振。堅持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛現(xiàn)象，減輕痤瘡困擾，使面色紅潤、容光煥發(fā)、延緩衰老。

秦漢時代，先民們就將荷花作為滋補藥用，荷花藥用在中國也有2000年以上的歷史。荷花是圣潔的代表，更是佛教神圣凈潔的象征。荷花出塵離染，清潔無瑕，故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質(zhì)作為激勵自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學(xué)家周敦頤的《愛蓮說》一文最能體現(xiàn)。

同時荷花是友誼的象征和使者。《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風(fēng)、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心、益腎、補脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、升陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡成分對于清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。