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每日健身計劃:男人最具殺傷力的10塊肌肉及鍛煉秘籍 - 氧氣健身

 Cheers! 2015-02-02

男人最具殺傷力的10塊肌肉及鍛煉秘籍

2015-02-01 氧氣健身 氧氣健身

【導(dǎo)語】肌肉對于很多人來說是致命武器!那些性感的線條無疑是我們的最愛!肌肉更是男人最好的外衣。

每個人都有自己最愛的肌肉,有的喜歡寬闊的肩膀,有的喜歡厚實(shí)的胸膛,有的著迷于性感的六塊腹肌!

下面,凡帝就帶大家一起來看看,哪些肌肉最受“食肉者們”的青睞。

NO.9大腿

許多女人和基友將它排在很高的位置!一個硬漢應(yīng)該擁有強(qiáng)健的腿部!

NO.8小腿肌肉

當(dāng)男人在奔跑的時候你的小腿肌肉無疑是最吸引目光的部位。

腿部訓(xùn)練方法!

NO.7前臂

結(jié)實(shí)的手臂能讓人覺得你能做到一切:抵御強(qiáng)敵、建造家園、攀巖爬樹。所以,卷起袖子讓他們看吧

NO.6三角肌

性感的三角形,堅實(shí)的肩部!讓人有一種想要依靠的感覺。

手臂訓(xùn)練方式

NO.5背闊肌

V字形背部與你的吸引力是息息相關(guān)的。

NO.4臀部

性感的臀部是所有人最難以招架的部位,男女通吃!

NO.3胸大肌

讓他融化在你的懷里!有一位性學(xué)大師說過,女人們珍愛男人的胸肌,就像男人們珍愛女人的一樣。撫摸、親吻、輕舔男人的胸部無疑會激起Ta的欲望!

NO.2肱二頭肌

五個人中就有一個承認(rèn)猛男身上完美的肱二頭肌會讓他們?nèi)诨?/p>

NO.1腹肌

男神的標(biāo)配,強(qiáng)眼球利器,體脂的標(biāo)桿...沒有人不喜歡,不多說了


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