紅薯粥的做法
時(shí)間:2013-01-18 12:01來源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402
紅 薯粥怎么做呢？相信很多朋友對于這種 粥的做法都很感興趣吧，下面讓我告訴您。  紅薯粥
地瓜煮熟后又甜又軟，而且還能夠跟很多不同的核果，谷物同煮，調(diào)配出口味獨(dú)特的美味佳肴。下面就來簡單介紹一下地瓜粥的家常做法。
紅薯粥的材料
地瓜1-2個(gè);大米或小米1-2小碗;其他輔料。
紅薯粥的做法
1 地瓜洗凈去皮后備用。
2 切塊。
3 放入鍋里加入水，開始水煮。
4 煮大約10分鐘，放入淘洗好的大米或小米，還可以根據(jù)個(gè)人口味加入紅棗，南瓜等。
5 熬煮大約一個(gè)小時(shí)，期間開鍋了，就開小火。
薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
可以當(dāng)甜點(diǎn)食用，對于冬天想減肥的女生效果更好。
粥稠香甜。適用于伴有大便干結(jié)帶血的結(jié)腸癌、直腸癌病人。健脾養(yǎng)胃，益氣通乳，適用于維生素A缺乏癥，夜盲癥，大便帶血，便秘，濕熱黃疸。
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