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如果能夠好好規(guī)劃年度計(jì)劃，對人生會(huì)有意想不到的影響。我也做過不少新年計(jì)劃，在這里可以分享一些訣竅： 人的習(xí)慣就是，當(dāng)要求太多，其中有一項(xiàng)做不到，就可能全盤放棄。挑一件可行但倒不如有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。 Specific 具體 例如，你每天都要背誦20分鐘，每天的學(xué)習(xí)寫一個(gè)列表，保證事情全部做完再回家等。 Measurable可衡量的 例如，不要將目標(biāo)訂為“多做善事”，這不夠具體，也無法衡量，可改為每個(gè)月到看完一本書。 Attainable可實(shí)現(xiàn)的 例如，不能訂一個(gè)月就要進(jìn)步50名，必須是可以完成的目標(biāo)。 Result-based重視結(jié)果導(dǎo)向，而不只是過程 例如，1 個(gè)月減重1 公斤，而不只是每天早上不吃飯；或英語成績提升50分，而不只是每天花時(shí)間背單字。 Time-based有時(shí)間性，在某段時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃 我們常常選擇先去做緊急的事，例如明天就要考試，一定會(huì)花時(shí)間去準(zhǔn)備，不必靠年度計(jì)劃來督促自己。但人生中有太多重要卻不緊急的事，年度計(jì)劃必須挑選對人生有影響力，或重要的事，例如健康、前途、累積學(xué)識、人際方面成長相關(guān)的計(jì)劃。 學(xué)好英文是個(gè)典型的例子，從人生學(xué)習(xí)的角度來說，學(xué)好英文很重要，但沒有急迫性。尤其離開校園后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。 如何認(rèn)識新朋友？可以請朋友引介不同科目的厲害同學(xué)，這樣既能認(rèn)識新朋友，也能增廣新知識，拓展新視野。 人總是有惰性，喜歡窩在自己的舒適圈，要想成長，就必須改變。當(dāng)你訂下年度計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行一陣子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何新目標(biāo)都可以變成生活中的一部分，不需再刻意執(zhí)行。想要改變，就先從自己做起。 點(diǎn)擊閱讀原文可查看：為什么你讀了1000篇有關(guān)如何改變的文章卻從未改變? |
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