本命年的起始時間，是要從這一年的的立春節(jié)氣開始，直到下一年的立春節(jié)氣止。

一、扎紅腰帶

每到本命年時，漢族北方各地，大人小孩都要買紅腰帶系上，俗稱“扎紅”，認(rèn)為這樣能趨吉避兇、消災(zāi)免禍。

這種習(xí)俗一直流傳到今，即便是在很多傳統(tǒng)民俗已經(jīng)少有人知的情況下，這一習(xí)俗卻仍然經(jīng)久不衰。特別是每年快要過春節(jié)的時候，即將面臨自己本命年的人們，都會引起重視。現(xiàn)在市場上專為本命年生產(chǎn)的紅腰帶品種繁多，材質(zhì)不一，有皮的，布的，繩編的等等，也體現(xiàn)了百姓對這一習(xí)俗的重視。

二、拜祭“本命神”，以求消災(zāi)旺運(yùn)

本命神的說法來源于道教。道教提出“本命星”、“本命年”“本命日”的理論。凡本人的出生年在六十甲子干支之年，叫本命，元辰，也叫本命年。作為中國的本土宗教，道教理論與天干、地支、十二生肖有著天然的親和關(guān)系。

對于本命神，有的地方叫“本命守命星君”，有的叫“本命元辰”，統(tǒng)稱為六十甲子神。以甲子年為首，六十年內(nèi)不同年份出生的人都能找到屬于自己的本命神。按照道教說法，修真煉性須致力于本命元辰，本命年或平常年份禮拜本命元辰，會消災(zāi)獲福，成為一種習(xí)俗流傳至今。

三、穿紅色內(nèi)衣褲

本命年穿紅色內(nèi)衣褲的習(xí)俗，在各地都很流行。但很多地方習(xí)俗認(rèn)為，這種紅色內(nèi)衣、內(nèi)褲一定要別人送，據(jù)說這樣的話，辟邪的功效會大大加強(qiáng)。

四、佩戴紅繩

本命年有佩戴紅繩的習(xí)俗，可以根據(jù)個人喜好、習(xí)慣，或系在手腕上、脖子上、腰上均可，也可在繩子上掛玉飾或金飾。這種紅繩佩戴后，期限一般為一年，平時不要取下來，一直戴到下一年到來。

五、墊紅色鞋墊

本命年穿紅色鞋墊，有踩盡天下小人，諸事順利，讓好運(yùn)從每一步、每一步開始的寓意。

六、本命年最好不要結(jié)婚

民間有本命年（坎兒年）結(jié)婚不好的說法，說是人的命運(yùn)十二年一個運(yùn)程周期。

在我國中原地區(qū)，特別是嵩山少林寺一帶，本命年結(jié)婚的新人的嫁妝中必須要放一些“艾葉”來辟邪，以祈求平安、吉祥、幸福、天長地久。