“金字塔”第二層的兩個(gè)穴位是:合谷和內(nèi)關(guān)。古人有“面口合谷收”的說法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論還認(rèn)為:內(nèi)關(guān)穴為八脈交會(huì)穴,是治療心腦血管疾病的要穴,有寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:內(nèi)關(guān)穴有促進(jìn)試驗(yàn)性心肌損傷修復(fù)的作用,能降低血管外周阻力,改善血管彈性,尤其是通過降低血壓糾正血流紊亂,調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等作用。從而達(dá)到降低血壓,改善血管功能的目的。
“金字塔”第三層的部位為:耳朵、足底和腹部。耳為人身之微縮體,有全身各器官的反射點(diǎn),具有全息性質(zhì)。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào):耳為腎臟惟一的外竅,腎耳合一,互為作用。耳健則腎通,腎氣充足,則腎精盈滿,從而腎固耳聰。耳朵的后上部有“降壓溝”,所以當(dāng)按摩耳部保健全身(特別是腎臟)的同時(shí),又可以平穩(wěn)血壓。雙足底相并為人體的坐態(tài)。腳是人的元精元神總的聚合處,人體最主要的經(jīng)脈都起止于足部,并有人體各部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。足部的穴區(qū)位通過經(jīng)絡(luò)與臟腑肢節(jié)相連。歷來被稱為人的“第二心臟”。足底前部凹陷處的涌泉穴為足陰腎經(jīng)之要穴,是人體元?dú)庵?為健腎的重要部位。不言而喻,按摩保健足部是極為重要的。腹部所以為人體保健特區(qū)之一,原因是至少有九條經(jīng)絡(luò)縱貫該區(qū)域,中央線為任脈,兩邊分別是腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng)。任脈總?cè)我簧須庋?為陰脈之海和經(jīng)氣匯集的地方。腎經(jīng)是先天之本,主管人的精氣、大腦和內(nèi)分泌等,胃經(jīng)與脾經(jīng)是后天之本,主管消化、營養(yǎng)。肝經(jīng)可以調(diào)節(jié)情志,與精神系統(tǒng)有關(guān)。任脈之要穴神闕(肚臍)系先天之本源,后天之氣舍。肚臍(神闕)下三寸為丹田之所在,中醫(yī)認(rèn)為,丹田與人的腎氣有密切的關(guān)系,是儲(chǔ)藏腎精的主要部位。現(xiàn)代科學(xué)研究表明,丹田是人體磁場的中心,意守丹田可以抵抗太陽黑子爆炸對(duì)人體的危害。此外,以肚臍為中心,周圍還有中脘、關(guān)元、氣海和天樞等重要穴位。因此,早晚對(duì)腹部進(jìn)行保健按摩(加上腹式呼吸更好)是至關(guān)重要的。
如果還想擴(kuò)大“金字塔”,第四層的穴(部)位建議為:頭部(含百會(huì)穴)、脊背部、勞宮穴和三陰交穴或根據(jù)個(gè)人健康需要選擇相對(duì)應(yīng)的其它穴位。
以上由六個(gè)穴(部)位所組成的“金字塔”,即為人體最重要、最關(guān)鍵之所在。
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