冬季氣溫較低，很多老年人都茶不離手，想通過喝茶來暖身。其實(shí)冬季老人要少喝茶。這是因?yàn)椋瑲鉁剌^低的時(shí)候，喝熱茶并不能暖身，有時(shí)反而會(huì)讓手腳更冰涼。老年人在寒冷環(huán)境中調(diào)節(jié)體溫或保持體溫的能力，與他們每天從飲食中攝取的鐵元素有關(guān)。茶屬于堿性物質(zhì)，進(jìn)入人體后參與消耗體內(nèi)鐵元素，因此，大量喝茶導(dǎo)致鐵的流失，使老人更容易感到寒冷。

　　不管是茉莉、玫瑰、菊花等花茶，還是龍井、鐵觀音等，都屬于涼性，人體攝入后會(huì)帶走體內(nèi)部分熱量，從而導(dǎo)致體溫下降。

　　有飲茶習(xí)慣的老年人，冬季可嘗試喝紅茶，因?yàn)榧t茶性溫，可祛寒暖胃，有助于消化。梁云祥