深圳第10期體驗營結(jié)束了,來自湖南常德的一對老夫婦給我留下了深刻的印象。
  

  明星學員
  “人只要心眼好,什么都會好起來”這是81歲的張爺爺在體驗營結(jié)束前對我說的一句話，樸實但動人，這是老人家80多年來的堅守。
   張爺爺，81歲，湖南常德人，經(jīng)女兒的說服和76歲的老伴馬奶奶一起參加深圳10期體驗營（女兒是體驗營的老學員）女兒介紹說父親常年堅持鍛煉，身體素質(zhì)不錯，主要問題是老年性記憶力減退。
    剛來體驗營的前兩天，老人家一直少言寡語，拍打拉筋的活動也不太積極，拉筋時一條腿1,2分鐘就要下來，拍打更是“小心翼翼”。體驗營結(jié)束時他每條腿已經(jīng)可以拉筋11,12分鐘；他不僅學會了拍打，還主動請教練幫忙拍打，甚至熱心的幫助年輕人拍打。老人家非常善良，并且心存感恩，每一次教練幫他拍打之后，他都一直說著感激，還對教練說：“我也幫你拍打吧?！崩先思业囊谎砸恍泄膭詈透袆又w驗營的學員們。
 剛來時的沉默寡言，退縮回避完全沒有了，他熱心的和每位學員交流感受，看到有的學員因為“氣沖病灶”拍打時喊口號沒有氣力，就鼓勵大家振奮氣勢，加油，努力?？吹嚼先思叶既绱司窈陀械讱?，大家都受到了鼓舞，紛紛打起了精神。81歲的老人家在體驗營成為了最受歡迎的“明星學員”。
 
 老人在幫別人拍打
    更值得為老人家高興的是，他原本一直昏沉的頭不昏了，已經(jīng)變白的頭發(fā)有不少“悄悄地”重新變黑了。

81歲的張爺爺頭發(fā)變黑了,張爺爺自己拍打頭部

     老人能夠有這么大的改變要感謝他的孝順的女兒，不僅將他和老伴送到體驗營，每天下班后都會趕來探望父親，母親。有一次老人正在拉筋，女兒正好在場，于是就幫父親拍打腋下，拍了1個小時左右，父親的雙側(cè)腋下都出了大片紅紫的痧，老人家對女兒左感右謝，脫口而出了一句：“謝謝你，親愛的。”女兒當時眼淚都流下來了，給父親跪倒在地，連忙說：“我為你做什么事都是應該的，謝謝你對我的養(yǎng)育之恩，現(xiàn)在的我如果能對社會有一點貢獻也都是你教育，培養(yǎng)的…說著老父親的眼睛也濕潤了，在場的每個人一方面為老人家的精神和身體的好轉(zhuǎn)而高興，一方面被父女倆的相親，相敬而感動，紛紛紅了眼圈。 

   “革命生產(chǎn)兩不誤” 拍打拉筋慶生會
    馬奶奶，女，76歲，張爺爺?shù)睦习?湖南常德人，主要的問題是下蹲困難，膝蓋疼。
    來到體驗營之前馬奶奶和女兒溝通的比較好，所以是體驗營里拍打拉筋執(zhí)行力最強的人。她定好計時器，每天都要增加一點拉筋的時間，從最初的11，12分鐘到后來21,22分鐘，抬起的還腿上加了1個沙袋。馬奶奶堅持自己能拍到的部位自己拍打，兩三天后她找到了拍打出痧的“竅門”：先輕拍一會兒，再慢慢加力，拍打皮膚發(fā)熱，發(fā)紅后，大力拍打一陣，就是疼也要忍一下，很快就要出痧了,就這樣馬奶奶從胳膊到雙腿都自己拍打出了痧。
    體驗營的第四天，大家正在為晨跑坐準備活動時，忽然聽見馬奶奶興奮地說：“我可以蹲下了，我可以蹲下了，膝蓋不疼了?！蔽覀兟劼暱催^去，只見她不停地蹲下又起來，高興極了，現(xiàn)場的學員無不拍手祝賀，運動場上響起了陣陣掌聲。馬奶奶第一天晨跑只走了4圈，從第四天開始就跟上大部隊跑滿9圈了。
   更讓她感到高興的是，她在體驗營里的拍打拉筋中度過了自己76歲的“革命生產(chǎn)兩不誤”的生日，大家一起為她唱起了生日快樂歌，送上對她的祝福。張爺爺鼓起勇氣上臺送給馬奶奶一個擁抱。半世紀的相守再一次感動了眾人。

   還記得張爺爺?shù)哪蔷湓挘喝说男难酆?，一切都會好的。做個好心人，拍打拉筋有個好身體。

   弟子：董盼盼
   2011/9/25