南宋著名愛國詩人陸游壽長85歲。他身逢亂世，一生坎坷，飽經(jīng)風(fēng)霜，卻得如此高壽，且晚年依然耳清目明、身輕體健。據(jù)說，他長壽與一則叫做降氣湯的方藥有關(guān)。

　　陸游早年曾結(jié)識了一位名叫張山的汴梁人。當(dāng)時(shí)張老漢已80多歲，卻耳聰目明，步履矯健。陸游向他請教強(qiáng)身健體的法術(shù)，這位老齡朋友說：“香附、姜黃、甘草3味藥，研磨成細(xì)末，每日早晨空腹用開水沖服三、四錢?！崩蠞h接著又說：“這劑湯藥叫降氣湯。因?yàn)槿说貌〈蠖嘤捎跉獠幌滦校眢w下虛而上實(shí)，方中之藥能導(dǎo)氣下行，氣順氣通則病不生?！标懹紊钌钸抵x了老人，此后就試著服用該方。后來，陸游又結(jié)識了一位名叫王升的武官，見武官70歲開外，也身健體強(qiáng)，便特別羨慕和好奇，連忙討教延年益壽的妙方神丹，藥方竟與張山老人所說一摸一樣。陸游更相信降氣湯了，并堅(jiān)持服用。

　　話說回來，這則趣聞似有夸大降氣湯效果之嫌，但氣機(jī)理論在養(yǎng)生防病方面的地位卻不容忽視。中醫(yī)認(rèn)為，“百病皆生于氣”，“一氣周流，百骸疏暢”，氣機(jī)調(diào)達(dá)，氣血和暢則身體康?。蝗魵饽?、氣滯、氣虛、氣結(jié)等氣機(jī)逆亂，血脈郁阻，則會引發(fā)多種疾病而折壽。降氣湯非典載經(jīng)方，其藥簡單，香附乃理氣圣藥，姜黃性走竄，理氣兼以活血，甘草調(diào)和致中，三者共奏行氣機(jī)、暢氣血之功。就養(yǎng)生治病而言，其立意值得肯定。當(dāng)然，降氣湯并非人人皆宜，陸游的高壽也并非只靠降氣湯，史料記載他因人制宜而采取的多素食多粥、“戒聲色娛”、“晨起掃門庭”、睡前溫水泡腳、“以詩吐胸臆”、遠(yuǎn)離嘈雜、樂觀向上等養(yǎng)生方法都至為重要，正如其晚年詩中所云：“養(yǎng)生如藝樹，培植要得宜?！?/p>