結(jié)婚82年，張木成和和徐東英從未紅過臉。

上海市浦東區(qū)古老的金橋橫街窄而長，低矮的平房還保存著上世紀(jì)二三十年代的風(fēng)貌。在這里住著的張木成和徐東英夫婦，比這些平房的年歲還大得多。男主人張木成今年已103歲，老伴徐東英104歲。和我們一樣呼吸著城市受到污染的空氣，吃著農(nóng)藥化肥催生出的大米蔬菜，他們是如何雙雙活過百歲的？

四季喝不同湯水沒三高

張木成夫婦住在一套不到50平方米的房子里。尋訪組一進(jìn)門，兩人起身熱情地招呼大家，小兒媳黃秀娣則端上百合綠豆紅棗湯?！皟z吃，這個夏天吃了好。”張木成大力推薦。

張木成祖上三代經(jīng)營藥材，所以非常注意養(yǎng)生。黃秀娣說，不同季節(jié)家里會燉不同的湯水，秋天是白木耳紅棗湯，潤肺；冬天用桂圓、紅豆、大棗、玉米燉八寶粥，滋補。

“我們家的老人都沒三高，一年四季也不會生病?！崩蟽煽谙矚g散步，吃得清淡，每天早晚還用蛋白質(zhì)粉沖豆奶粉喝。8個子女在父親的熏陶下都很注意保養(yǎng)，最大的女兒已82歲，身體都很好。

是上?；辇g最長的夫妻

張木成和徐東英1930年10月結(jié)婚，是目前上?；辇g最長的夫妻。雖然年歲已高，但用兒孫們的話來說，兩人仍然“甜得發(fā)膩”。每天早晨買菜，黃秀娣問爸爸吃什么菜，張木成總是一句話：“娘愛吃什么就買什么。”問母親，她也是一句話：“讓老頭子拿主意?！?/p>

“夫妻間要和為貴，要多想著對方?！痹趶埬境煽磥?，兩人雙雙闖過百歲關(guān)，婚姻幸福是最重要的。小兒子張桂軍說，老兩口結(jié)婚82年從未分開過，母親外出做客也不過夜，因為“老頭子孤獨一人，要想死我”。張桂軍還悄悄透露：“我父親對母親好著呢，晚上給母親擦背，每天調(diào)蛋白質(zhì)粉喝時還要先自己嘗燙不燙?！?/p>

向快樂老人報讀者公開傳家養(yǎng)生方

除了恩愛和健康生活方式，張木成還透露了一個養(yǎng)生秘笈——家傳的養(yǎng)生大補膏。

“這可是祖?zhèn)髅胤??！睆埬境烧f，從他爺爺起，家里每年冬天都會調(diào)制大補膏。他家三姐弟，姐姐是近90歲去世的；妹妹今年已98歲，也非常健康。老人還慷慨地同意了將膏方對快樂老人報讀者公開。（文、圖/快樂老人報特派記者 侯檢）

張木成傳家養(yǎng)生大補膏

配方：黨參15克、黃芪15克、 制狗脊15克、白芍10克、白術(shù)10克、炙必甲10克、當(dāng)歸12克、川芎6克、炙紫苑10克、生地15克、熟地15克、炙冬花10克、茯苓10克、枸杞12克、炙甘草6克、淮山12克、丹皮9克、山萸肉9克、杜仲10克、天麻6克、制首烏12克、麥冬10克、象貝12克、北沙參10克、玉竹12克、阿膠12克、炙甲板10克、玄參10克。

制作方法：1.除阿膠外，所有藥材用水浸泡一晚。2.把藥材反復(fù)熬制三次，藥汁放置一晚。3.把沉淀物和最上面一層結(jié)晶去掉，將五斤冰糖溶進(jìn)藥汁中。4.把阿膠放入8兩黃酒中浸泡數(shù)小時去腥。5.把阿膠連同一斤半紅棗放進(jìn)藥汁中，中火邊熬邊攪拌至膏狀，每天吃一勺或半勺，連吃14服。

特別提醒：張木成家人提醒，這一膏方針對的是怕冷、四肢寒冷、臉色發(fā)黃、貧血的人群，老人和女人非常適合，小孩不能吃，身體屬于熱性的人也不能吃。