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64.“平民燕窩”喝出水當(dāng)當(dāng)美人 7-1 11:47:27961 眾所周知，銀耳具有養(yǎng)顏美容（含90%以上的膠原蛋白）的作用，價(jià)格又較被普通人接受，因此被譽(yù) 為“平民燕窩”。以前古代美女們都視它為美容佳品，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明，銀耳除具有潤(rùn)肺、潤(rùn)膚、緩解皮 膚干燥，干裂、預(yù)防嘴唇開(kāi)裂，去斑美容的作用外，還能養(yǎng)胃陰（可以調(diào)理慢性胃炎、口臭），補(bǔ)心、補(bǔ) 腎，減肥，養(yǎng)心，安神、改善睡眠。現(xiàn)在很多美眉都煮制銀耳羹來(lái)為自己美容，今天就為大家介紹一種簡(jiǎn) 便易行的方法，15分鐘就能保證煮出的銀耳羹香糯綿軟，口感滑潤(rùn)： 在頭天晚上把銀耳撕成小朵放在熱水瓶里，倒入沸水，泡一夜。早上起來(lái)放鍋里煮開(kāi)，加冰糖，煮十分鐘 就好了，美眉們每天上班之前也可同樣為之，這樣下班回來(lái)也能吃到美味的銀耳羹了。 值得注意的是，不是每個(gè)美眉都適合每天在銀耳中加入蓮子、紅棗等，因蓮子具有固澀的作用，當(dāng)你覺(jué)得 大便稀軟的時(shí)候可以加入一些蓮子，而銀耳加枸杞則適合大便干燥的美眉。銀耳加冰糖的組合就較為溫和 除了感冒咳嗽的時(shí)候不能喝外，其余時(shí)間都可以放心食用（因?yàn)楦忻皶r(shí)不能吃任何補(bǔ)品）。 長(zhǎng)期食用銀耳羹除了幫助美眉們美容護(hù)膚以外，還可以治療老年人的便秘，凡是長(zhǎng)期的慢性病患者都可以 吃銀耳來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。 食用“平民燕窩”，成為水當(dāng)當(dāng)美人原來(lái)如此簡(jiǎn)單。 |
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